管理精力回归健康
第一讲里的七个问题告诉我们，由于眼睛、鼻子、耳朵等感觉器官把人心带到了体外，也使得人们不自觉的流失精力、丧失健康。
那么精力到底是什么呢？
管理精力就是管理生命
一、 生命通过精力而表现
从我们在母体内孕育生成，“精力”就伴随着我们。
人的一生(生、长、衰、亡的过程)就是一个精力萌发、旺盛、流动、流失、衰弱直至消亡的过程。
精力是一个客观存在，就在体内。你看不见它，但可以感觉到它。
※ 精力充沛，会觉得体内充满了能量，你便头脑清醒、思维敏捷，神采奕奕、身轻气爽，你会心态积极，勤奋工作，你的两眼会放射出光芒，全身都洋溢着活力!——那些在各行各业出类拔萃的人几乎都是精力旺盛的人!
, http://www.100md.com
※ 精力不足，你便无精打采、昏昏欲睡，思想消极，情绪低落，对什么都提不起兴趣，话不想说，眼皮懒得抬，什么都不想干!
※ 如果你精力过度耗费，则必定导致神疲力竭、耳鸣眼花，身心疲惫、疾病缠身。
※ ……
精力就是这样一个精灵，你一刻也不能没有它。你不是神采奕奕就是无精打采，不是精力集中，就是精神涣散。
精力的状态就是你的工作、学习、生活的状态，生命通过精力而表现。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_53e81dbf010006qb.html
一、 流失精力、丧失健康
, 百拇医药
我们小的时候总是精力旺盛的。不过有的人直到老年依然是精力充沛、身体健康，可有的人刚入中年甚至只有二、三十岁就已精力不足、思维迟钝、腰酸背痛甚至疾病缠身了。
那么精力这种生命能量是如何从这些人身上流失的呢？
为了容易理解，我常把一个人比喻为一个家庭。那么“精神”就是家长，“气”和“形”就是子女，或者说五脏六腑、四肢百骸就是子女。
家长在外面工作，挣钱养家，而且经常回家关照子女，家庭才能幸福、和谐。
如果家长整天在外花天酒地，从不顾家。不管家里的生活，也不和子女沟通交流，精力不放在自己家里，而放到了别人家里。那么时间久了，子女疏于管理，父子疏于沟通，又没了生活来源，家庭就会闹矛盾，严重的话就可能导致家庭破裂。
我们审视一下“精神”这个身体的家长吧。每天从睁开眼睛开始，精神就带着所有的感觉器官跑到了外面：眼睛看的、耳朵听的、身体感觉的、大脑思考的都是外面的东西。精神从未关注过身体这个家。即使睡觉了，也在梦中想三想四!
, 百拇医药
神总是往外跑，也就带着精力往外跑。
“眼、耳、鼻、舌、身、意”等等这些家贼悄悄的偷走了我们的精力!
当然我们需要把精神关注到该做的事情上，需要使用精力去创造生活，但是，我们却常常无原则的浪费精力。
各种不健康的生活方式以及心胸狭窄、精神涣散、意志消沉、情绪低落、脾气暴躁等不健康的心理状态无一不在使精力枯萎。
精力流失的根源就在于人的精神、人的心。精神这个家长不但没涵养精力，没有让家里的精力更充沛，还胳膊肘朝外拐，透支自家的精力
我们的消耗，其实很少是体力消耗，更多的是心理消耗。
长此以往，身体不也会闹矛盾吗？小矛盾是得病，大的矛盾就是身体这个家庭的破裂、生命的终结。神是生命的主宰，可以主宰健康，也可导致疾病!身心和谐才能健康，身心分离就会得病。心远离生命，就靠近了死亡，人不亲近自然，就会亲近医院!
http://blog.sina.com.cn/s/blog_53e81dbf010006pm.html, 百拇医药(zng.hylt)
那么精力到底是什么呢？
管理精力就是管理生命
一、 生命通过精力而表现
从我们在母体内孕育生成，“精力”就伴随着我们。
人的一生(生、长、衰、亡的过程)就是一个精力萌发、旺盛、流动、流失、衰弱直至消亡的过程。
精力是一个客观存在，就在体内。你看不见它，但可以感觉到它。
※ 精力充沛，会觉得体内充满了能量，你便头脑清醒、思维敏捷，神采奕奕、身轻气爽，你会心态积极，勤奋工作，你的两眼会放射出光芒，全身都洋溢着活力!——那些在各行各业出类拔萃的人几乎都是精力旺盛的人!
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※ 精力不足，你便无精打采、昏昏欲睡，思想消极，情绪低落，对什么都提不起兴趣，话不想说，眼皮懒得抬，什么都不想干!
※ 如果你精力过度耗费，则必定导致神疲力竭、耳鸣眼花，身心疲惫、疾病缠身。
※ ……
精力就是这样一个精灵，你一刻也不能没有它。你不是神采奕奕就是无精打采，不是精力集中，就是精神涣散。
精力的状态就是你的工作、学习、生活的状态，生命通过精力而表现。
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一、 流失精力、丧失健康
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我们小的时候总是精力旺盛的。不过有的人直到老年依然是精力充沛、身体健康，可有的人刚入中年甚至只有二、三十岁就已精力不足、思维迟钝、腰酸背痛甚至疾病缠身了。
那么精力这种生命能量是如何从这些人身上流失的呢？
为了容易理解，我常把一个人比喻为一个家庭。那么“精神”就是家长，“气”和“形”就是子女，或者说五脏六腑、四肢百骸就是子女。
家长在外面工作，挣钱养家，而且经常回家关照子女，家庭才能幸福、和谐。
如果家长整天在外花天酒地，从不顾家。不管家里的生活，也不和子女沟通交流，精力不放在自己家里，而放到了别人家里。那么时间久了，子女疏于管理，父子疏于沟通，又没了生活来源，家庭就会闹矛盾，严重的话就可能导致家庭破裂。
我们审视一下“精神”这个身体的家长吧。每天从睁开眼睛开始，精神就带着所有的感觉器官跑到了外面：眼睛看的、耳朵听的、身体感觉的、大脑思考的都是外面的东西。精神从未关注过身体这个家。即使睡觉了，也在梦中想三想四!
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神总是往外跑，也就带着精力往外跑。
“眼、耳、鼻、舌、身、意”等等这些家贼悄悄的偷走了我们的精力!
当然我们需要把精神关注到该做的事情上，需要使用精力去创造生活，但是，我们却常常无原则的浪费精力。
各种不健康的生活方式以及心胸狭窄、精神涣散、意志消沉、情绪低落、脾气暴躁等不健康的心理状态无一不在使精力枯萎。
精力流失的根源就在于人的精神、人的心。精神这个家长不但没涵养精力，没有让家里的精力更充沛，还胳膊肘朝外拐，透支自家的精力
我们的消耗，其实很少是体力消耗，更多的是心理消耗。
长此以往，身体不也会闹矛盾吗？小矛盾是得病，大的矛盾就是身体这个家庭的破裂、生命的终结。神是生命的主宰，可以主宰健康，也可导致疾病!身心和谐才能健康，身心分离就会得病。心远离生命，就靠近了死亡，人不亲近自然，就会亲近医院!
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