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冬季行车六注意
http://www.100md.com 2007年12月18日 《家庭保健报》 2007.12.18
     一要注意对自己的车辆进行必要的检修以及冬季养护,以有效应对天气和道路状况的变化。

    二要注意在雪后或路面结冰时,提前了解和选择出行路线,尽量避免高峰时段,避开坡路出行,特别是后驱动的车更要小心驾驶。

    三要注意路面结冰、大雾等情况,要减速慢行,一旦发现险情,及早采取措施,主动避让行人和非机动车,尽最大限度避免发生交通事故。

    四要注意在车辆抛锚时,一定要把车推到路边,不要妨碍其他车辆通行,这样既有利于交通畅通,又不至于发生事故。

    五要注意发生轻微事故时,最好立即协商解决,尽快把车开离现场,防止发生二次事故。

    六要注意在途经桥梁或没有信号灯的路口时,互相礼让,避免塞车和发生事故。

    程子龙

    婴儿早期营养

    过多并非好事

    年轻父母们总希望自己的宝宝长得最高最壮,一旦不能“超高超重”就心急火燎地加营养。英国伦敦儿童营养研究中心主任阿兰·卢卡斯教授用自己二十多年的实验结果告诫年轻父母:婴儿早期生长过快并非好事,早期营养过多引起的生长过快,可能增加青少年期及以后罹患心脑血管疾病、胰岛素抵抗等疾病的概率。

    足月儿无需额外营养

    刚满4个月的民民,身高体重恰好达标,可爸爸妈妈、外公外婆却急着要给他加这个营养素、那个保健品,理由是“怎么没超高超重呢?”

    现代医学研究告诉我们,在某个短暂的关键时期(如出生前1~2个月)的早期营养,会影响到终身的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵抗、体脂、骨骼健康、行为、学习能力,甚至寿命长短,因此必须考虑营养对于长期健康的重要潜在影响。

    卢卡斯认为,早产儿脑发育不够健全,强化营养(增加30%蛋白质)对其脑部发育好处十分明显。但足月儿脑发育已经健全,额外营养对其脑部影响不大,反而会使其生长速度过快,导致对未来健康的负面效应。

    减少巨大儿、肥胖儿

    “大胖小子”的传统观念让很多年轻父母陷入育儿误区,总觉得出生体重越重,出生后长得越快,孩子才越健康。据统计,我国北方某些医院新生儿中巨大儿超过10%,沿海地区为6%~8%。

    卢卡斯对中国的这一现象十分担忧。早期生长较慢和母乳喂养(即不提供过量营养)是降低成年后心血管疾病危险因素的重要原因。一项调查分别跟踪了200名儿童,他们分别在出生第一个月时被喂母乳或配方奶粉。到13~16岁时,喂母乳的儿童平均血压比喂奶粉的要低4.1毫米汞柱,而且母乳喂养时间越长,血压下降越明显。王珏, 百拇医药