幼儿冬季保健5要点
1.避免着凉 冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎等,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
2.保护皮肤 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、洗脚、洗脸,再适当搽点护肤霜。
3.注意室温 冬季对人体的适宜温度是18℃,如高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
4.多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,还可以促进幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
5.不坐凉地 冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。(马洪霞), 百拇医药
2.保护皮肤 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、洗脚、洗脸,再适当搽点护肤霜。
3.注意室温 冬季对人体的适宜温度是18℃,如高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
4.多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,还可以促进幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
5.不坐凉地 冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。(马洪霞), 百拇医药