冬天戴帽子犹如暖瓶“加塞”
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一年四季的变换很明显，特别是在北方，到了寒冷的冬天，人们在意识到应该加厚衣服时，一定会想起它——— 帽子，因为它能在这寒冬里，时刻温暖你的心。
平常也会听到有的老年人这样说说，冬天甭管有多冷，我从来不戴帽子，以示自己身体非常健康。其实，60岁以上的人，尤其患有心脑血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年人，冬天出门还是戴顶帽子好。
人体的正常体温是37℃，即使在40℃的炎夏酷暑中或-15℃的寒冷天气中，体温仍然保持在37℃，这是什么原因呢？原来，人体有一套完善的体温调节机制，使产热和散热量维持动态平衡。所以，体温不会随着环境气温的变化而变化，并维持在37℃，这是人的脑、心、肝、肾、肺等重要器官维持正常功能所必需的。但是，老年人由于生理上的退行性变化，导致体温调节能力减弱，对气温变化的适应能力较差，当严寒或酷暑到来之时，就需要人为地采取一些保护措施。
祖国医学有“头为诸阳之汇”之说。人体手、足各有三支阳经在此处汇聚，因此体内阳气最易自头部走散。现代医学认为，头面部血管丰富，血流量大，向外发散热量多。测试表明，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量 30%， 4℃占60%，15℃时占75%。而“寒”邪是冬天的主气，“寒”邪是一种阴邪，最易伤人阳气。身上衣服穿得再厚，要是不戴帽子，就像暖水瓶不盖塞子，还是不能有效保暖。由此可见，头部保暖对维持人体热平衡具有极其重要的意义。
天寒致病，出门“首”当其冲，寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛。冬天，脑出血(俗称中风)发病率明显增高，与寒冷刺激有一定关系。特别到隆冬岁月，寒流频繁，气压多变，老人受冷空气刺激，血管收缩，心肌缺血，猝死也有发生。医学临床上还证明，冬天戴帽的人群中，感冒及呼吸道疾病的发病率低于不戴帽人群的50%以上。
可见，老年人冷天出门戴顶帽子是十分需要的。但选择帽子时应该注意要大一些，不应紧箍头皮。选择那些柔软、轻便、暖和(棉帽)、透风(夏帽)又稍大些的帽子。帽子过小紧箍在头部，也会妨碍头皮的血液循环，对健康不利的。 (季壮壮), 百拇医药