站姿穿衣促健康
穿衣时保持站姿，这听起来并没有什么，但正是这样可以强迫你在保持身体平衡的状态下穿上你的裤子或者裙子，让你身体的肌肉都能够保持紧张状态，加速血液循环，增强新陈代谢功效。
在不能保持平衡的状态下，你可能还会做几下单脚跳的动作才能够维持身体稳定，而正是这几下跳跃运动，不但加速了全身的血液循环，而且地面的冲击力更可激发骨质的形成。
实际上，女人在绝经期前就应该开始多做跳跃运动，并要长期坚持做下去，这有助于增加骨密度，对预防骨质疏松症极为有益。只要每天坚持做20次跳跃，便能收到增加骨密度、防止骨质疏松的良好效果。
建议：“单脚跳”穿裤子
穿衣服时，尤其是穿裤子和裙子的时候，最好能够保持站立姿态，在穿上一条裤腿以后，再以单腿站立的方式穿上另一条裤腿。而在将裤链拉上的同时，也尽量多跳跃几下，这不仅增加跳跃次数，也能够让裤子看上去更合体。
(李瑶), 百拇医药
在不能保持平衡的状态下，你可能还会做几下单脚跳的动作才能够维持身体稳定，而正是这几下跳跃运动，不但加速了全身的血液循环，而且地面的冲击力更可激发骨质的形成。
实际上，女人在绝经期前就应该开始多做跳跃运动，并要长期坚持做下去，这有助于增加骨密度，对预防骨质疏松症极为有益。只要每天坚持做20次跳跃，便能收到增加骨密度、防止骨质疏松的良好效果。
建议：“单脚跳”穿裤子
穿衣服时，尤其是穿裤子和裙子的时候，最好能够保持站立姿态，在穿上一条裤腿以后，再以单腿站立的方式穿上另一条裤腿。而在将裤链拉上的同时，也尽量多跳跃几下，这不仅增加跳跃次数，也能够让裤子看上去更合体。
(李瑶), 百拇医药