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炎夏皮肤“灭火”
http://www.100md.com 2007年12月29日 《现代护理报》 2007.12.29
     症状一:

    脸红、起皮

    诊断:干火

    治疗方案:用水淋灭“干火”

    李老师说,皮肤出现发红、起皮现象是由于缺水导致的,所以解决这一问题的根本方法就是给肌肤补水。补水的方式分为两种,一是给皮肤的细胞之间补水,二是给细胞内部补水。给细胞的内部补水,可以提高细胞对水分的输送、保留能力,提高细胞的保水能力,促进细胞的新陈代谢。

    另外,晒后的皮肤也会出现发红现象,可选用晒后修护的产品,因为两种受伤皮肤的内在原理相似,都是因脱水而脆弱,所以可以采用相同的方法进行处理。做保湿面膜进行补水。每周做两次具有保湿功效的面膜,眼睛部位也需要,算是对流失水分的一次补充。

    控制水温可以减轻干燥的状况。过高的水温会带走皮肤的一部分水分,引起皮肤干燥、起皮。

    症状二:

    红痘、松弛、暗沉

    诊断:心火

    治疗方案:调节心情和新陈代谢

    李老师说,皮肤出现红痘、暗沉、松弛的现象主要源于压力过大和新陈代谢不畅等。解决此问题的方法是释放压力和调节新陈代谢。

    李老师建议那些压力过大的人要学会接纳,转移注意力,比如听音乐等。另外,脸上一旦出现红痘,千万不要挤,那样会留下痘痕。要选用治痘配方的美容产品使其迅速成熟、变软、变小,直至消失。

    对付皮肤暗沉、松弛等,李老师说,关键是改善皮肤的新陈代谢,增强细胞活力。李老师提示大家,紫外线对皮肤的杀伤力大,要格外注意补水、防晒,强化皮肤保养。

    女明星们总是说,美丽的秘诀就是:多喝水、多睡觉、保持好心情。这都是真话,心火旺的女人永远都不会美丽,睡眠差的人皮肤很难完成自我修复。

    放慢生活节奏。

    临睡前护肤,要放慢节奏,轻轻柔柔不要着急。你完成任务似地涂抹,实际上皮肤只吸收了一半,就像匆匆吃的午餐,哪能消化得好?涂抹完后静坐5分钟,让护肤品被吸收的同时,也可以平复一天的烦躁心情。

    症状三:

    粉刺、干燥

    诊断:内火

    治疗方案:舒顺,清解

    李老师说,黑头或者白头粉刺的形成一般是油性或混合性皮肤由于皮脂腺分泌油脂较多,而对皮肤的清洁不到位,导致皮脂腺代谢不畅,皮肤缺水,毛孔阻塞形成。

    李老师提示大家,处理这种皮肤问题应该注意的是,要用温水洗脸,即便是夏季也应该如此;洗面奶要选择清洁油脂效果好的产品,千万不能用香皂,因为香皂的碱性过强,容易破坏皮脂膜的正常酸性,从而出现一系列皮肤问题。

    此外还要注意饮食调理。

    吃得油腻了,就容易在口部周围长痘痘,这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力。煲一些清火的汤。甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来,未进食前喝一杯蜂蜜水吧,这是极好的生活习惯。, 百拇医药