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勤动脑防痴呆
http://www.100md.com 2007年12月31日 《家庭医生报》 2007年12月31日(总第1142期)
     祖国医学认为:“脑为元神之府”,记忆力亦为脑所主,《本草备要》中也说:“人之记性,皆在脑中。”脑是精髓和神明高度汇集的地方,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等,都是由于脑的作用,因此,预防老年痴呆,就要养脑、护脑、益脑、补脑。

    首先,颐神养脑。脑主藏神,精神愉快、豁达大度、恬淡寡欲、悠然自得、助人为乐,注重道德修养,就有利于养脑;其次,注意护脑。要适当减少铝制餐具的使用,防止铝的过量摄入,并酌情补血;第三,运动益脑。运动是对人脑细胞一种良性刺激,它可以帮助健康的脑细胞取代老化、损伤了的细胞。同时,要多参加社会活动培养多种兴趣,使头脑、身体始终处于活跃状态;第四,服食补脑。老年人可以根据自己的体质,在医生的指导下,服食一些补肝益肾、益气健脑的药膳或平和滋补中药,如补肝肾的枸杞子、何首乌、五味子、菟丝子及益气活血化瘀的当归、桃仁、红花等。常动脑,勤运动,这是预防老年痴呆症的良方。, 百拇医药(天津 副主任中医师 韩德承)