20072007年健康红绿灯: 10个健康趣谈
1.巧克力对健康有益
一项最新调查显示，欧洲人是不折不扣的巧克力忠实信徒，深信吃巧克力对身心健康有益。调查显示，53%的欧洲人确实相信，巧克力对心理有好处；48%认为能提供身体能量；15%认为能提升记忆；13.8%相信对心脏及血管系统有益；7%认为巧克力中含有抗癌物质。其中尤以法国人与瑞士人对巧克力有益健康的说法最深信不疑，而英国人至今仍对巧克力有益身心健康持怀疑态度。
2.地铁空气比汽车尾气毒性大
瑞典医学教授哈恩·卡尔森在瑞典《科学日报》上发表论文称，地铁空气中含有大量有害微粒，比汽车尾气对乘客健康造成的伤害还要大。在乘客呼吸的氧气中含有煤、沥青、铁及其他有害微粒，这些微粒每年会造成5000多人死亡，它们主要是由未充分燃烧的燃料及车轮摩擦产生的。
3.及时宣泄气愤比生闷气更有利健康
, http://www.100md.com
美国科学家公布的一项研究结果表明，生闷气一方面不利于心脏，另一方面也会影响免疫系统的正常工作，并引起大脑内激素变化。因此，当人感到气愤而想发脾气时，如果能够及时宣泄出来，会有利于自己的身体健康，也会给长寿带来机会。那些活得长的研究对象基本上都属于“有脾气则发”的类型。
4.我国国民生育能力呈下降趋势
中华医学会生殖医学分会专家认为，虽然我国还没有对不孕不育的总体情况进行大规模的流行病学调查，但部分区域的调查数据显示，已婚人群中不孕不育的比例达到了7%至10%，不孕不育的现象呈增长趋势。与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万到4000万个。另外，不少女性反复刮宫、经期同房，也极易导致不孕不育。
5.秋天出生的人寿命更长
, 百拇医药
德国罗斯托克市马克斯·普朗克人口统计研究所对200万名1918年以前出生的丹麦人和奥地利人的调查统计，比起其他季节出生的人来，秋天出生的丹麦人平均寿命要长半年，而秋天出生的奥地利人则平均能多活9个月。
6.心理暗示作用堪比药物
德国汉堡大学一个最新的研究发现，如果患者真的相信药物会发生作用，那么即便在使用假药的情况下，也可以导致其大脑释放止痛物质，达到跟使用真药一样的效果。这一研究从生理学角度进一步印证了医学上的安慰剂效应，即心理暗示对于病人的潜在积极影响。
7.哺乳可以减少多种女性疾病发生
天津医科大学总医院产科专家提醒，母乳喂养不仅是婴儿赖以生存的最佳途径，还可以减少女性乳腺与卵巢肿瘤、尿路感染、骨质疏松和缺铁性贫血等疾病的发生。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。
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8.婚姻有助于延年益寿
法国国家统计及经济研究所公布的一项研究报告称，一般来说，已婚者比单身寿命长。在日常生活中，未组建家庭的人往往会在健康、社会交往、事业等方面出现问题时，由于缺乏家庭成员的帮助而受到更大的困扰，提早到来的死亡风险便会加大。
9.腰臀比高易致动脉硬化
身体超重者患动脉硬化的风险要高于常人，但美国研究人员最新研究发现，即便身体不超重，如果腰臀比(腰围与臀围的比值)过高，也可能使人们患动脉硬化的风险增大。美国得克萨斯大学西南医学中心研究人员对近3000名年龄在18岁至65岁之间的成年人进行调查后，得出了上述结论。腰臀比过高，钙就容易在血管里堆积，从而造成动脉硬化，最终会引发高血压、心脏病等。
10.发辫扎太紧可能造成脱发
女孩的辫子扎得太紧或向后梳辫子，抑或扎成马尾辫，都有可能出现永久性脱发的风险。《英国皮肤病学》杂志上的一篇报告中说，随着时间推移，玉米穗、麻花辫或那些需要化学直发剂烫发和拉长头发的发型，都会损坏发质，造成秃斑。(毛嘉陵 编辑整理), 百拇医药
一项最新调查显示，欧洲人是不折不扣的巧克力忠实信徒，深信吃巧克力对身心健康有益。调查显示，53%的欧洲人确实相信，巧克力对心理有好处；48%认为能提供身体能量；15%认为能提升记忆；13.8%相信对心脏及血管系统有益；7%认为巧克力中含有抗癌物质。其中尤以法国人与瑞士人对巧克力有益健康的说法最深信不疑，而英国人至今仍对巧克力有益身心健康持怀疑态度。
2.地铁空气比汽车尾气毒性大
瑞典医学教授哈恩·卡尔森在瑞典《科学日报》上发表论文称，地铁空气中含有大量有害微粒，比汽车尾气对乘客健康造成的伤害还要大。在乘客呼吸的氧气中含有煤、沥青、铁及其他有害微粒，这些微粒每年会造成5000多人死亡，它们主要是由未充分燃烧的燃料及车轮摩擦产生的。
3.及时宣泄气愤比生闷气更有利健康
, http://www.100md.com
美国科学家公布的一项研究结果表明，生闷气一方面不利于心脏，另一方面也会影响免疫系统的正常工作，并引起大脑内激素变化。因此，当人感到气愤而想发脾气时，如果能够及时宣泄出来，会有利于自己的身体健康，也会给长寿带来机会。那些活得长的研究对象基本上都属于“有脾气则发”的类型。
4.我国国民生育能力呈下降趋势
中华医学会生殖医学分会专家认为，虽然我国还没有对不孕不育的总体情况进行大规模的流行病学调查，但部分区域的调查数据显示，已婚人群中不孕不育的比例达到了7%至10%，不孕不育的现象呈增长趋势。与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万到4000万个。另外，不少女性反复刮宫、经期同房，也极易导致不孕不育。
5.秋天出生的人寿命更长
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德国罗斯托克市马克斯·普朗克人口统计研究所对200万名1918年以前出生的丹麦人和奥地利人的调查统计，比起其他季节出生的人来，秋天出生的丹麦人平均寿命要长半年，而秋天出生的奥地利人则平均能多活9个月。
6.心理暗示作用堪比药物
德国汉堡大学一个最新的研究发现，如果患者真的相信药物会发生作用，那么即便在使用假药的情况下，也可以导致其大脑释放止痛物质，达到跟使用真药一样的效果。这一研究从生理学角度进一步印证了医学上的安慰剂效应，即心理暗示对于病人的潜在积极影响。
7.哺乳可以减少多种女性疾病发生
天津医科大学总医院产科专家提醒，母乳喂养不仅是婴儿赖以生存的最佳途径，还可以减少女性乳腺与卵巢肿瘤、尿路感染、骨质疏松和缺铁性贫血等疾病的发生。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。
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8.婚姻有助于延年益寿
法国国家统计及经济研究所公布的一项研究报告称，一般来说，已婚者比单身寿命长。在日常生活中，未组建家庭的人往往会在健康、社会交往、事业等方面出现问题时，由于缺乏家庭成员的帮助而受到更大的困扰，提早到来的死亡风险便会加大。
9.腰臀比高易致动脉硬化
身体超重者患动脉硬化的风险要高于常人，但美国研究人员最新研究发现，即便身体不超重，如果腰臀比(腰围与臀围的比值)过高，也可能使人们患动脉硬化的风险增大。美国得克萨斯大学西南医学中心研究人员对近3000名年龄在18岁至65岁之间的成年人进行调查后，得出了上述结论。腰臀比过高，钙就容易在血管里堆积，从而造成动脉硬化，最终会引发高血压、心脏病等。
10.发辫扎太紧可能造成脱发
女孩的辫子扎得太紧或向后梳辫子，抑或扎成马尾辫，都有可能出现永久性脱发的风险。《英国皮肤病学》杂志上的一篇报告中说，随着时间推移，玉米穗、麻花辫或那些需要化学直发剂烫发和拉长头发的发型，都会损坏发质，造成秃斑。(毛嘉陵 编辑整理), 百拇医药