做做“鬼脸”也能变美人
一种以“做鬼脸”为主要运动方式的面部瑜珈正流行于国外。
专业人士称，平常“做做鬼脸”、“挤挤眉，弄弄眼”会加快脸部血液循环，活化细胞，使脸部气血通畅，让人容光焕发。
下面介绍几种小动作，大家可以试试看。把脸快速向中间集中，脸部收紧，拧成一团(眼睛嘴巴向鼻子集中)，持续几秒钟(根据自己的耐力控制时间)，然后快速放松。这种方式一般用于瑜珈练习之前的脸部放松，能让人脸色红润。如果您有一定的瑜珈基础，那么在倒立的时候可以同时把嘴张大使脸部拉伸。另外在平时做“狮子吼”(舌头尽量吐出，双眼尽量上翻)的姿势对脸部也有很好的作用。大家可以在早晨起床后和晚上睡觉前做5分钟左右，可能会有意想不到的效果。 张丽, 百拇医药
专业人士称，平常“做做鬼脸”、“挤挤眉，弄弄眼”会加快脸部血液循环，活化细胞，使脸部气血通畅，让人容光焕发。
下面介绍几种小动作，大家可以试试看。把脸快速向中间集中，脸部收紧，拧成一团(眼睛嘴巴向鼻子集中)，持续几秒钟(根据自己的耐力控制时间)，然后快速放松。这种方式一般用于瑜珈练习之前的脸部放松，能让人脸色红润。如果您有一定的瑜珈基础，那么在倒立的时候可以同时把嘴张大使脸部拉伸。另外在平时做“狮子吼”(舌头尽量吐出，双眼尽量上翻)的姿势对脸部也有很好的作用。大家可以在早晨起床后和晚上睡觉前做5分钟左右，可能会有意想不到的效果。 张丽, 百拇医药