肾虚有哪些表现
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌等都有直接或间接关系的一个系统。所以“肾虚表现”也是一宽泛的概念，包括人体各个系统的相关疾病。
脑力方面表现
记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
情志方面表现
情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
意志方面表现
缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
性功能方面表现
性功能降低、性欲降低、阳痿、遗精、滑精、早泄、精子减少或精子活动力减低。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。
泌尿方面表现
尿频、尿急、小便清长等。
肾虚的表现还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发或须发早白，牙齿松动易落等。
李利
怎样排痰
慢性阻塞性肺病患者因长期缺氧，胃肠道功能减弱，进食量少，呼吸频率快，组织失水增多，而致痰液黏稠；加之年老体弱，呼吸肌疲劳，排痰能力降低，使痰液不易咳出。掌握有效的排痰方法，可以保持呼吸道的通畅，减轻气道阻塞引起的缺氧症状，提高患者的生活质量。
1.按压腹部帮助咳嗽
患者取坐位或立位，深吸气后屏气，身体向前倾，两臂交叠放于腹部两侧，然后张口连咳两声，咳嗽时收缩腹肌，腹壁内收时双手仍持续按压腹部帮助咳嗽，停止咳嗽后缩唇将气尽量呼出，身体回位。休息几分钟后再重复以上动作2~3次。
2.暴发性咳嗽
先深吸气后声门关闭，随后胸肋部骤然收缩，咳嗽一声将气流冲出。
3.发声性咳嗽
嘱患者深吸气，而后张口保持声门开放后咳嗽。鼓励患者经常变换体位，协助患者拍背，配合使用超声雾化吸入或化痰消炎药。
小兰, http://www.100md.com
脑力方面表现
记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
情志方面表现
情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
意志方面表现
缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
性功能方面表现
性功能降低、性欲降低、阳痿、遗精、滑精、早泄、精子减少或精子活动力减低。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。
泌尿方面表现
尿频、尿急、小便清长等。
肾虚的表现还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发或须发早白，牙齿松动易落等。
李利
怎样排痰
慢性阻塞性肺病患者因长期缺氧，胃肠道功能减弱，进食量少，呼吸频率快，组织失水增多，而致痰液黏稠；加之年老体弱，呼吸肌疲劳，排痰能力降低，使痰液不易咳出。掌握有效的排痰方法，可以保持呼吸道的通畅，减轻气道阻塞引起的缺氧症状，提高患者的生活质量。
1.按压腹部帮助咳嗽
患者取坐位或立位，深吸气后屏气，身体向前倾，两臂交叠放于腹部两侧，然后张口连咳两声，咳嗽时收缩腹肌，腹壁内收时双手仍持续按压腹部帮助咳嗽，停止咳嗽后缩唇将气尽量呼出，身体回位。休息几分钟后再重复以上动作2~3次。
2.暴发性咳嗽
先深吸气后声门关闭，随后胸肋部骤然收缩，咳嗽一声将气流冲出。
3.发声性咳嗽
嘱患者深吸气，而后张口保持声门开放后咳嗽。鼓励患者经常变换体位，协助患者拍背，配合使用超声雾化吸入或化痰消炎药。
小兰, http://www.100md.com