小酌一杯茶轻松度寒冬
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。
银耳茶：银耳、冰糖各20克，茶叶5克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁加入银耳汤中，混匀服用。有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
川芎糖茶：川芎、绿茶各6克，红糖适量。加清水1碗煎至半碗，去渣取汁饮服。有祛风、止痛的功效。适用于风寒头痛、血虚头痛等症。
菊槐绿茶：菊花、槐花、绿茶各3克，开水冲泡，每日不拘时频饮，可治高血压。
糖蜜红茶：红茶5克，用开水冲泡，再加入适量的蜂蜜和红茶，趁热频频饮服，每日1剂，饭前服，可治胃、十二指肠溃疡。
菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，用开水冲泡，不拘时频饮。有疏风热、清头目的功效。适用于高血压、肝火头痛、眼结膜炎患者。李明, http://www.100md.com
银耳茶：银耳、冰糖各20克，茶叶5克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁加入银耳汤中，混匀服用。有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
川芎糖茶：川芎、绿茶各6克，红糖适量。加清水1碗煎至半碗，去渣取汁饮服。有祛风、止痛的功效。适用于风寒头痛、血虚头痛等症。
菊槐绿茶：菊花、槐花、绿茶各3克，开水冲泡，每日不拘时频饮，可治高血压。
糖蜜红茶：红茶5克，用开水冲泡，再加入适量的蜂蜜和红茶，趁热频频饮服，每日1剂，饭前服，可治胃、十二指肠溃疡。
菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，用开水冲泡，不拘时频饮。有疏风热、清头目的功效。适用于高血压、肝火头痛、眼结膜炎患者。李明, http://www.100md.com