当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11558628
春节前夕 器官家族的“诉苦会”
http://www.100md.com 2008年1月31日 《家庭保健报》 2008.01.31
     在春节这七天的大假里,您一定会玩得开心,吃得开心。开心之余,可别忘了善待您的身体。这不,您身体的器官有话要说了,不妨先听听它们有哪些顾虑,对您有什么要求,过节期间应该怎么对待它们?

    大脑

    苦闷 按说每年长假,主人的工作少了,我的日子自然也该轻松了,但事实却并非如此。放假了,人们玩疯了,昼夜打牌、上网,让我痛得厉害!再加上空气混浊,嘈杂,让我时刻处于紧张的状态。

    强烈要求 玩乐适度。如果长途旅行,不要让我呆在过于拥挤和嘈杂的地方,如果不行,就适度地活动一下,找人聊聊天,到通风的地方给我补点氧气。

    眼睛

    苦闷 每年长假,主人酗酒、饮食不节制会造成眼底病变,一些年轻人假期长时间玩游戏、上网还会造成视网膜脱落或者一过性失明。此外,主人旅游时还经常由于意外使我受伤或患上急性结膜炎。

    强烈要求 外出时注意手部卫生,去西藏、云南等光辐射强的地区时,要给我佩戴墨镜,以免损伤眼底、加速白内障的发生和发展。

    嘴

    苦闷 过节时,有些人整天吃大鱼大肉,再加上糖果、瓜子、花生等小食品不离口,口腔溃疡和牙周病就会来骚扰我。

    强烈要求 除了及时补足水以外,还要注意营养,多吃富含B族维生素的食物,有意地补充一些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、新鲜蔬菜。

    咽喉

    苦闷 过节,人们生活开始放纵,辛辣食品、烟、酒等对我的刺激让我很伤心,最难受的是被鱼刺刺得疼痛难忍,不得不去医院。

    强烈要求 在节日里,多给我些金银花水或者给我点含片,让我得到片刻的清凉和松弛,不要让辛辣的食物过度刺激我。吃饭时,一定要细嚼慢咽,小心鱼刺把我弄伤了。

    心脏

    苦闷 生活规律被打乱、暴饮暴食、过量饮酒、熬夜、劳累、心情激动等都有可能伤及我。严重时就会诱发心血管突发事件或脑血管意外。

    强烈要求 千万别让身体受凉,同时在饮食上要限制盐的摄入。晚上睡觉前最好喝一杯温开水,便于稀释血液,使血管相对畅通。保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。

    肺

    苦闷 由于我对氧气的需求比较苛刻,如果乘飞机外出旅行,而我又患有慢性支气管炎、肺气肿等疾病,最好到医院给我检查一下,经医生同意后再外出。如果长途旅行超过6小时,一定要起来走动走动,防止下肢静脉血栓的形成。此外,我还很怕香烟。

    强烈要求 我需要充足的氧气,而且是新鲜的。在缺氧的地方,请带上我的养料——氧气,及时供应我。如果我处于疾病状态,请三思而后“行”。

    胃

    苦闷 很多人一放假就睡懒觉,三餐并做两餐或一餐,原本正常的工作规律被打乱了,会感到上腹部膨胀、恶心,一些原本患有胃及十二指肠溃疡病的人,还可能发生急性胃穿孔。

    强烈要求 节日期间美味佳肴多多,面对美食切记要“有节”。

    本报综合, 百拇医药