漂亮美眉，栽在牙龈萎缩上
牙龈萎缩，牙膏广告模特落选
楼下爱唱歌、爱大笑的漂亮小美眉今天突然禁声了，真奇怪!一定是遇上不顺心的事了。果然，电视屏幕“城市特搜”的字幕刚打出来，门铃就响了。
“徐老师!”打开门，毫无笑意的小薇早已站在门外，我赶紧把她拉了进来，一边问道：“怎么啦？今天可是一整天没听到你的歌声和笑声了。”
小薇说：“我今天去参加一个牙膏广告的模特面试，他们都说我是那里所有人中最漂亮的，而且牙齿又白又齐，很有可能被选中的。可最后评委却说我笑起来口腔的整体效果不好，也没说到底哪里不好就把我淘汰了。回家后，我对着镜子笑了一个小时，自己也觉得看上去好像是有点不对劲，可就是不知道哪里不好。现在我歌都不敢唱了，更别提大笑了。您快帮我看看!”
“这样啊？那你笑一下我看看。”
小薇露出牙齿苦笑了一下。
, 百拇医药
“原来是这样。”一看之下，我恍然大悟。
“究竟是怎么回事？您快告诉我。”小薇追问道。
“别急，这可不是一句话就可以讲清楚的，我必须从头说起。”我解释道，“人们在形容帅哥、美女时少不了‘唇红齿白’、‘明眸皓齿’这些词，因此大家一直在关注如何使自己的牙齿看上去更加美白。其实，只有美白牙齿的笑容还不够灿烂，你想象一下，一位漂亮女孩尽情地笑着，露出一排整齐、美白、光洁的牙齿，只是牙龈萎缩下去，牙根也露了出来，牙与牙之间还有一个接一个的缝隙，缝隙里因为光线的关系给人以发暗的感觉，一颗白牙、一道发暗的缝隙相间隔，这样看上去，会是怎样一种奇怪感觉？”
小薇赶紧对着自己的小镜子做了一个笑容，说：“是有那么一点，可也没有您说的那么严重吧？”
“你的问题当然没那么严重，我是夸张地描述，方便你理解呀。”我慢慢地讲道，“其实，只有美白的牙齿，再加上牙齿间健康、粉色、没有萎缩的牙龈，才能使笑容真正灿烂起来。”
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年纪轻轻，为何牙龈萎缩
“可是，牙龈萎缩不是老年人生理机能退化以后才有的吗？我这么年轻就出现，问题岂不是很严重？”
“话可不是这么说的。小妮子不要想当然，听我慢慢说嘛。”我刮了一下小薇的鼻子，耐心解释道，“其实，正常情况下，当人体的恒牙发育成熟后，随着年龄的增长，牙龈已有一些生理上的萎缩了，但是这种萎缩进度非常缓慢，每10年只是退缩约0.17毫米，到70岁时，大约退缩0.5毫米，这种退缩正常人一般不易觉察到，因而也不需要特殊处理。但在实际生活中，我们却发现，大多数人的牙龈萎缩程度远远高过前面提到的数据。即使是年轻人，也可能发生很严重的牙龈萎缩，究其原因，跟下列一些因素有关。
“首先是刷牙的问题。很多年轻人为使牙齿刷得干净、好看，刷牙时常使劲用力，几个星期就刷坏一把牙刷，牙龈长期承受‘大力’刺激，自然容易出现萎缩。还有就是刷牙方法不当。竖刷法是最基本的一项刷牙方法，但有些人却总觉得竖刷不好用力，不易刷净牙齿，因而喜欢采用横刷法。但横刷法对牙龈刺激非常大，牙龈也会因此加快萎缩。再次，牙刷和牙膏选择不适当，也可能助长牙龈萎缩。比如，牙刷过硬或刷毛断面边缘锐利、牙膏颗粒太粗等，都会加深对牙龈的损害。而牙龈萎缩发生后，常使牙根部分暴露，由于牙根颜色常常偏黄，很多人更以为是刷牙刷得不干净的缘故，因而转用更大的力度、选择更硬的牙刷，并坚持横刷，结果牙龈萎缩更加快，造成恶性循环。”
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“难怪!看来我的牙龈萎缩，多半就是由于习惯横着刷牙，兼且刷牙时过度用力、矫枉过正所致的了。”闻言，小薇自我分析道。
“嗯。此外，不注意口腔卫生保健也是造成牙龈萎缩的重要原因之一。其中，最为常见的就是没有定期‘洗牙’。事实上，在日常生活中，无论我们怎样努力清洁牙齿，总会或多或少有牙石积聚在牙冠与牙龈、牙根与牙龈间，继而刺激牙龈产生炎症，逐渐使牙龈萎缩。对牙石的清理，自己在家里是无法完成的，必须到医院由专门的医生利用特殊器械来完成，这就是常说的‘洗牙’。目前在我国，由于牙齿保健知识普及不够，加之牙龈萎缩不易觉察，有的年轻人更可能自恃年轻，对口腔保健重视不够，能定期进行口腔保健的人群比例极低，这也是年轻人发生牙龈萎缩的一个重要原因。
“一些不良习惯，例如牙签使用不当等，也容易使牙龈发生萎缩。按照临床经验，牙签最好用于牙间已存在空隙、也就是说已经发生一定程度牙龈萎缩的牙齿。如果一定要用牙签，也应局限于牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，这样只会使牙间形成缝隙，或使牙缝加大，使食物更容易嵌塞，久而久之，牙间隙自然会增大，牙龈萎缩就不可避免了。
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“最后，吸烟的危害亦不容忽视。根据调查发现，吸烟时间越长的人，牙龈萎缩的状况就越严重(从21岁开始吸烟的人，比不吸烟的人患牙病的机会多两倍；而从15岁就开始吸烟的人，患牙病的概率比正常人群多3倍)。在我国，年轻烟民数量极大，他们的牙龈萎缩情况也相对严重。而一些不良习惯如咬指甲、咬硬物、偏侧咀嚼等，也会在一定程度上加重牙龈萎缩。此外，还有一种称为牙龈废用性萎缩的情况，在年轻人中，主要是由于牙齿排列不齐，部分牙齿缺乏功能刺激所致。”
“那牙龈萎缩除了有碍美观之外，还有其他危害吗？”
“由于牙龈萎缩造成牙根暴露，容易引起牙齿敏感症，患者对冷热酸甜等各种刺激极其敏感。另外，牙根的抗龋性不及冠部，因此牙龈萎缩者更容易罹患龋病。牙根硬度相对较低，如若牙龈萎缩又采取不良的刷牙方法，就很有可能造成牙齿的‘楔状缺损’，继而引发牙髓炎、根尖周炎等多种疾病。”我回答道。
亡羊补牢，拯救萎缩的牙龈
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“这下我全明白了。可是，牙龈都已经萎缩了，该怎么办呀？”
我继续讲解道：“首先你要明白一点，牙龈一旦发生萎缩就很难再恢复了。”
闻言，小薇显然有点沮丧：“那岂不是‘无药可救’了？”
“那又不至于。”我安慰小薇道，“幸好你的情况尚不算严重，‘亡羊补牢’未为晚也。不过，从现在起，你必须认真维护牙龈健康，以防萎缩进一步加重。下面几点你一定要牢牢记住：一是必须定期到专科医院进行牙齿保健；二是要选用合适的牙膏、牙刷，采用正确的方法和力度刷牙；三是必须改正咬指甲、咬硬物、偏侧咀嚼等不良习惯；四是尽量不要使用牙签，如果要进行两颗牙之间的清洁，可以选用牙线；五是千万不要养成吸烟的坏习惯。另外，如果上述问题都不存在，牙龈还是有明显萎缩趋势时，必须适时就诊。这下清楚了吗？”
“清楚了。谢谢徐老师!”此时，小薇终于露出了久违的笑容。, 百拇医药
楼下爱唱歌、爱大笑的漂亮小美眉今天突然禁声了，真奇怪!一定是遇上不顺心的事了。果然，电视屏幕“城市特搜”的字幕刚打出来，门铃就响了。
“徐老师!”打开门，毫无笑意的小薇早已站在门外，我赶紧把她拉了进来，一边问道：“怎么啦？今天可是一整天没听到你的歌声和笑声了。”
小薇说：“我今天去参加一个牙膏广告的模特面试，他们都说我是那里所有人中最漂亮的，而且牙齿又白又齐，很有可能被选中的。可最后评委却说我笑起来口腔的整体效果不好，也没说到底哪里不好就把我淘汰了。回家后，我对着镜子笑了一个小时，自己也觉得看上去好像是有点不对劲，可就是不知道哪里不好。现在我歌都不敢唱了，更别提大笑了。您快帮我看看!”
“这样啊？那你笑一下我看看。”
小薇露出牙齿苦笑了一下。
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“原来是这样。”一看之下，我恍然大悟。
“究竟是怎么回事？您快告诉我。”小薇追问道。
“别急，这可不是一句话就可以讲清楚的，我必须从头说起。”我解释道，“人们在形容帅哥、美女时少不了‘唇红齿白’、‘明眸皓齿’这些词，因此大家一直在关注如何使自己的牙齿看上去更加美白。其实，只有美白牙齿的笑容还不够灿烂，你想象一下，一位漂亮女孩尽情地笑着，露出一排整齐、美白、光洁的牙齿，只是牙龈萎缩下去，牙根也露了出来，牙与牙之间还有一个接一个的缝隙，缝隙里因为光线的关系给人以发暗的感觉，一颗白牙、一道发暗的缝隙相间隔，这样看上去，会是怎样一种奇怪感觉？”
小薇赶紧对着自己的小镜子做了一个笑容，说：“是有那么一点，可也没有您说的那么严重吧？”
“你的问题当然没那么严重，我是夸张地描述，方便你理解呀。”我慢慢地讲道，“其实，只有美白的牙齿，再加上牙齿间健康、粉色、没有萎缩的牙龈，才能使笑容真正灿烂起来。”
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年纪轻轻，为何牙龈萎缩
“可是，牙龈萎缩不是老年人生理机能退化以后才有的吗？我这么年轻就出现，问题岂不是很严重？”
“话可不是这么说的。小妮子不要想当然，听我慢慢说嘛。”我刮了一下小薇的鼻子，耐心解释道，“其实，正常情况下，当人体的恒牙发育成熟后，随着年龄的增长，牙龈已有一些生理上的萎缩了，但是这种萎缩进度非常缓慢，每10年只是退缩约0.17毫米，到70岁时，大约退缩0.5毫米，这种退缩正常人一般不易觉察到，因而也不需要特殊处理。但在实际生活中，我们却发现，大多数人的牙龈萎缩程度远远高过前面提到的数据。即使是年轻人，也可能发生很严重的牙龈萎缩，究其原因，跟下列一些因素有关。
“首先是刷牙的问题。很多年轻人为使牙齿刷得干净、好看，刷牙时常使劲用力，几个星期就刷坏一把牙刷，牙龈长期承受‘大力’刺激，自然容易出现萎缩。还有就是刷牙方法不当。竖刷法是最基本的一项刷牙方法，但有些人却总觉得竖刷不好用力，不易刷净牙齿，因而喜欢采用横刷法。但横刷法对牙龈刺激非常大，牙龈也会因此加快萎缩。再次，牙刷和牙膏选择不适当，也可能助长牙龈萎缩。比如，牙刷过硬或刷毛断面边缘锐利、牙膏颗粒太粗等，都会加深对牙龈的损害。而牙龈萎缩发生后，常使牙根部分暴露，由于牙根颜色常常偏黄，很多人更以为是刷牙刷得不干净的缘故，因而转用更大的力度、选择更硬的牙刷，并坚持横刷，结果牙龈萎缩更加快，造成恶性循环。”
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“嗯。此外，不注意口腔卫生保健也是造成牙龈萎缩的重要原因之一。其中，最为常见的就是没有定期‘洗牙’。事实上，在日常生活中，无论我们怎样努力清洁牙齿，总会或多或少有牙石积聚在牙冠与牙龈、牙根与牙龈间，继而刺激牙龈产生炎症，逐渐使牙龈萎缩。对牙石的清理，自己在家里是无法完成的，必须到医院由专门的医生利用特殊器械来完成，这就是常说的‘洗牙’。目前在我国，由于牙齿保健知识普及不够，加之牙龈萎缩不易觉察，有的年轻人更可能自恃年轻，对口腔保健重视不够，能定期进行口腔保健的人群比例极低，这也是年轻人发生牙龈萎缩的一个重要原因。
“一些不良习惯，例如牙签使用不当等，也容易使牙龈发生萎缩。按照临床经验，牙签最好用于牙间已存在空隙、也就是说已经发生一定程度牙龈萎缩的牙齿。如果一定要用牙签，也应局限于牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，这样只会使牙间形成缝隙，或使牙缝加大，使食物更容易嵌塞，久而久之，牙间隙自然会增大，牙龈萎缩就不可避免了。
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“由于牙龈萎缩造成牙根暴露，容易引起牙齿敏感症，患者对冷热酸甜等各种刺激极其敏感。另外，牙根的抗龋性不及冠部，因此牙龈萎缩者更容易罹患龋病。牙根硬度相对较低，如若牙龈萎缩又采取不良的刷牙方法，就很有可能造成牙齿的‘楔状缺损’，继而引发牙髓炎、根尖周炎等多种疾病。”我回答道。
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我继续讲解道：“首先你要明白一点，牙龈一旦发生萎缩就很难再恢复了。”
闻言，小薇显然有点沮丧：“那岂不是‘无药可救’了？”
“那又不至于。”我安慰小薇道，“幸好你的情况尚不算严重，‘亡羊补牢’未为晚也。不过，从现在起，你必须认真维护牙龈健康，以防萎缩进一步加重。下面几点你一定要牢牢记住：一是必须定期到专科医院进行牙齿保健；二是要选用合适的牙膏、牙刷，采用正确的方法和力度刷牙；三是必须改正咬指甲、咬硬物、偏侧咀嚼等不良习惯；四是尽量不要使用牙签，如果要进行两颗牙之间的清洁，可以选用牙线；五是千万不要养成吸烟的坏习惯。另外，如果上述问题都不存在，牙龈还是有明显萎缩趋势时，必须适时就诊。这下清楚了吗？”
“清楚了。谢谢徐老师!”此时，小薇终于露出了久违的笑容。, 百拇医药