从半身瘫痪到自理生活
1987年，也就是我刚要跨进20岁，正要为自己的将来认真考虑的时候，在一次事故中，我摔成了重伤，半身瘫痪。
说实话，当我知道从此要坐轮椅度日时，我绝望过，我赖在床上不肯起来锻炼，还拒绝治疗、拒绝进食，错过了最佳锻炼时间，造成关节变形，那时我真成了一个意志消沉、半死不活的人。这样日长夜长地过了八个月，当我看到亲人们为我所做的一切时，我不忍心再这样颓废下去了。特别是我的母亲，天天帮我洗几大盆尿布，大热天洗得手指都溃烂发炎了，一有空还要坐下来帮我按摩，牵拉弯曲关节，每两个小时帮我翻一次身。因为医生说我的下肢没有知觉，自己又不能动弹，长期下去肌肉会萎缩，关节会僵硬、变形，需要经常按摩，最好通过自己站立双杠做“下蹲”、“甩腿”等动作来锻炼。可我非但不锻炼，还经常发脾气，摔东西，总抱怨自己为什么不摔死，要这样活受罪。
母亲的爱心、坚持和劳累唤醒了我这个已失去生活勇气的人，我不能再这样半死不活了，我要坚强地面对残酷的事实，要不我怎么对得起我的母亲、我的姐弟？姐姐当初怀孕八个月还在为我忙碌、伤心，17岁的弟弟也要帮我擦身、倒便盆，我于心何忍？我要拯救自己，我要尽我最大的努力去学会自理，哪怕要付出血和泪的代价。我已失去了健康的身体，不能再失去健康的心态。
, http://www.100md.com
记得第一次坐轮椅到外面双杠锻炼，先是用一条又厚又结实的绑带扎在双杠的两根柱子上与膝平，膝盖靠在上面不会弯曲，也不会擦伤，因为下肢没知觉，不能用太硬的东西，而绑带是用又厚又密的布料做的，同时腰部也用一条绑带扎在双杠上面拉手处托住腰臀，然后我试着从轮椅里站起来。试了多次，几乎连吃奶的劲儿全使上了，才很狼狈地拉着双杠从轮椅里歪歪扭扭地站起来。我弟弟蹲在我的膝盖前，看好不让我的膝盖弯曲，万一弯曲要往下跪，弟弟就得伸手用力扶住膝盖；母亲则站在我后面，一边看着，一边帮我擦汗。刚站起来时，额头上黄豆大的汗珠已成串往下淌，脸色一会白，一会青，吓得母亲让我下来，等身体好一点再锻炼。我没有下来，就这样站着，想着我今后不知该如何度过这漫长的余生时，汗水、泪水一道流到我的嘴角，咸咸的。此时我的着急，我的痛苦，纵有千言万语也无法表达。还没站三分钟，我的头已发晕，筋疲力尽，整个人软得往下瘫，再也站不动了。母亲把绑在后面托住腰臀的绑带解开，我一屁股坐到轮椅里，两手往双杠上一抓，把脸搁在胳膊上任泪水流淌，坐了好一会才回去躺下。这是我第一次在双杠上锻炼的情景，我永远不会忘记。
, 百拇医药
就这样今天三分钟，明天四分钟，慢慢地延长锻炼时间，每天锻炼成了我必备的功课。锻炼了半年左右，腰部的绑带不需要了，慢慢地，再拿掉膝盖处的绑带，差不多锻炼了一年多的时间就不用绑带，不用人看着了。然后上午锻炼一小时，下午锻炼一小时，时间长了我还能一步步挪到双杠中央，拉着双杠站直了，做“甩腿”、“下蹲”的动作来锻炼脚踝、膝盖、胯部的关节和肌肉。由于下肢没有知觉，一不小心就要往下跪，所以锻炼起来要很小心、很费劲。虽然很苦、很累，但我的身体状况好多了，原本两条腿可以穿一条裤管的，经过锻炼，肌肉全出来了，关节也没有僵硬，只是有点变形(因为锻炼得太晚了)，大小便有所控制，免疫力也提高了，伤风感冒也少了。在锻炼时两腿撞得青一块紫一块的，脚底还磨出了血泡，膝盖骨也摔得骨折过，大便在裤管里流出来过。在那一段我人生中最黑暗、最无奈、最迷惘的日子里，我几乎把眼泪都哭干了，好在有亲人陪我度过。
我很清楚地意识到，要生存就要有持之以恒的决心，一定要挺过去。经过锻炼很长时间之后，我的腰背能灵活弯曲了，手也有力了，我就开始慢慢地做些力所能及的事情。我要学会苦中取乐，从没有生气的生活里寻找快乐、感受快乐，让残缺的生命拥有阳光、拥有笑声。一年前母亲被查出患有多发性骨髓瘤，此病全身疼痛，行动不便，需要人照料。姐姐忙里偷闲过来忙这忙那，弟弟在外工作回不来，我便帮着照顾母亲。在做这些事的时候，虽然坐在轮椅里不是很利落，还很累，但我很愉快、很满足。
国际歌唱得好：“从来，就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝。要创造人类的幸福，全靠我们自己。”现在我不再抱怨上帝对我不公，不再选择逃避，每天转着轮椅到稍近的菜场买菜，做饭、洗衣服、扫地，照顾多病的母亲，打打毛衣，还可以看看书报、电视，听广播，闲下来有兴趣时，写点豆腐干文章在报上发表，活得很充实、很快乐。我不再怨天尤人，不再把残疾当做挡箭牌自怜了。
最后，我奉劝各位，不管顺境也好，逆境也罢，都要保持积极的心态，因为你的心态就是你的主人。, http://www.100md.com
说实话，当我知道从此要坐轮椅度日时，我绝望过，我赖在床上不肯起来锻炼，还拒绝治疗、拒绝进食，错过了最佳锻炼时间，造成关节变形，那时我真成了一个意志消沉、半死不活的人。这样日长夜长地过了八个月，当我看到亲人们为我所做的一切时，我不忍心再这样颓废下去了。特别是我的母亲，天天帮我洗几大盆尿布，大热天洗得手指都溃烂发炎了，一有空还要坐下来帮我按摩，牵拉弯曲关节，每两个小时帮我翻一次身。因为医生说我的下肢没有知觉，自己又不能动弹，长期下去肌肉会萎缩，关节会僵硬、变形，需要经常按摩，最好通过自己站立双杠做“下蹲”、“甩腿”等动作来锻炼。可我非但不锻炼，还经常发脾气，摔东西，总抱怨自己为什么不摔死，要这样活受罪。
母亲的爱心、坚持和劳累唤醒了我这个已失去生活勇气的人，我不能再这样半死不活了，我要坚强地面对残酷的事实，要不我怎么对得起我的母亲、我的姐弟？姐姐当初怀孕八个月还在为我忙碌、伤心，17岁的弟弟也要帮我擦身、倒便盆，我于心何忍？我要拯救自己，我要尽我最大的努力去学会自理，哪怕要付出血和泪的代价。我已失去了健康的身体，不能再失去健康的心态。
, http://www.100md.com
记得第一次坐轮椅到外面双杠锻炼，先是用一条又厚又结实的绑带扎在双杠的两根柱子上与膝平，膝盖靠在上面不会弯曲，也不会擦伤，因为下肢没知觉，不能用太硬的东西，而绑带是用又厚又密的布料做的，同时腰部也用一条绑带扎在双杠上面拉手处托住腰臀，然后我试着从轮椅里站起来。试了多次，几乎连吃奶的劲儿全使上了，才很狼狈地拉着双杠从轮椅里歪歪扭扭地站起来。我弟弟蹲在我的膝盖前，看好不让我的膝盖弯曲，万一弯曲要往下跪，弟弟就得伸手用力扶住膝盖；母亲则站在我后面，一边看着，一边帮我擦汗。刚站起来时，额头上黄豆大的汗珠已成串往下淌，脸色一会白，一会青，吓得母亲让我下来，等身体好一点再锻炼。我没有下来，就这样站着，想着我今后不知该如何度过这漫长的余生时，汗水、泪水一道流到我的嘴角，咸咸的。此时我的着急，我的痛苦，纵有千言万语也无法表达。还没站三分钟，我的头已发晕，筋疲力尽，整个人软得往下瘫，再也站不动了。母亲把绑在后面托住腰臀的绑带解开，我一屁股坐到轮椅里，两手往双杠上一抓，把脸搁在胳膊上任泪水流淌，坐了好一会才回去躺下。这是我第一次在双杠上锻炼的情景，我永远不会忘记。
, 百拇医药
就这样今天三分钟，明天四分钟，慢慢地延长锻炼时间，每天锻炼成了我必备的功课。锻炼了半年左右，腰部的绑带不需要了，慢慢地，再拿掉膝盖处的绑带，差不多锻炼了一年多的时间就不用绑带，不用人看着了。然后上午锻炼一小时，下午锻炼一小时，时间长了我还能一步步挪到双杠中央，拉着双杠站直了，做“甩腿”、“下蹲”的动作来锻炼脚踝、膝盖、胯部的关节和肌肉。由于下肢没有知觉，一不小心就要往下跪，所以锻炼起来要很小心、很费劲。虽然很苦、很累，但我的身体状况好多了，原本两条腿可以穿一条裤管的，经过锻炼，肌肉全出来了，关节也没有僵硬，只是有点变形(因为锻炼得太晚了)，大小便有所控制，免疫力也提高了，伤风感冒也少了。在锻炼时两腿撞得青一块紫一块的，脚底还磨出了血泡，膝盖骨也摔得骨折过，大便在裤管里流出来过。在那一段我人生中最黑暗、最无奈、最迷惘的日子里，我几乎把眼泪都哭干了，好在有亲人陪我度过。
我很清楚地意识到，要生存就要有持之以恒的决心，一定要挺过去。经过锻炼很长时间之后，我的腰背能灵活弯曲了，手也有力了，我就开始慢慢地做些力所能及的事情。我要学会苦中取乐，从没有生气的生活里寻找快乐、感受快乐，让残缺的生命拥有阳光、拥有笑声。一年前母亲被查出患有多发性骨髓瘤，此病全身疼痛，行动不便，需要人照料。姐姐忙里偷闲过来忙这忙那，弟弟在外工作回不来，我便帮着照顾母亲。在做这些事的时候，虽然坐在轮椅里不是很利落，还很累，但我很愉快、很满足。
国际歌唱得好：“从来，就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝。要创造人类的幸福，全靠我们自己。”现在我不再抱怨上帝对我不公，不再选择逃避，每天转着轮椅到稍近的菜场买菜，做饭、洗衣服、扫地，照顾多病的母亲，打打毛衣，还可以看看书报、电视，听广播，闲下来有兴趣时，写点豆腐干文章在报上发表，活得很充实、很快乐。我不再怨天尤人，不再把残疾当做挡箭牌自怜了。
最后，我奉劝各位，不管顺境也好，逆境也罢，都要保持积极的心态，因为你的心态就是你的主人。, http://www.100md.com