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郑秀文,自信并美丽着
http://www.100md.com 2008年2月1日 家庭医生医疗保健网
     形容女人的美,人们常借花比喻,比如“艳丽如三春之桃,清素若九秋之菊”之类。以娇美的红玫瑰来形容香港艺人郑秀文的美是最恰如其分的:她清丽可人,肤色白净,身材高挑,时尚感十足;她又是可爱亲和的,港人形容她“演戏像生活般自然流畅,让观众像喝矿泉水般舒畅”;她更是自信独立的,从昔日默默无闻的无名小卒奋斗成为今日影视歌三栖巨星,是自信给了她前进的动力和勇气。

    从16岁出道时的籍籍无名,到今日华语歌坛的天后巨星,郑秀文的旺盛人气和一路走红,在很大程度上取决于她越来越美丽动人的容颜和颀长骨感的体形。当她谈及自己的美容护肤之道时认为,自己的护肤心得,就是每日进食燕窝和做好肌肤护理。

    郑秀文坦言自己的容貌并非得天独厚,现在的美丽绝对是长期辛勤护肤的结果。谈到美容护肤的时候,她将一张粉脸比做“锅底”,说出她独特的一套护肤“锅底论”:“实际上,我觉得如果人的‘锅底’保养得当的话,就算放什么样的食物进去,都会那么美味。同样道理,如果皮肤先天条件不太好,有许多粒粒、痘痘和油分,就算怎样化妆都用处不大,所以最重要的就是要有个好底子!”
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    想要“锅底”靓,最重要的一点就是要注重保湿护理工作。郑秀文的皮肤白白净净,大家都以为令她头痛的会是鼻梁和脸颊上的雀斑,但她反而认为那些小小的雀斑已经成为她独树一帜的标记,保湿工作才更加重要。

    郑秀文的皮肤属于敏感的偏干性肌肤,偶然会有毛孔问题,因此就算是夏天将至,她也毫不松懈,将保湿工作“进行到底”。平日卸妆之后,她必定会用洁面布再清洁一次,而后拍上护肤水。最后,就是最重要的步骤——保湿护理。她会轻轻抹上质地清爽的水凝素,然后拍打直至透入皮肤底层。“我最喜欢在上妆前和卸妆后轻轻抹上一层打底,好像有一层好薄的水分膜保护皮肤,这样一来皮肤在什么时候都可以滑溜溜的,减少了化妆品对皮肤的刺激,而且感觉很舒服,很轻柔。”现在,她的毛孔越来越细,下巴的粒粒消失了,脸部白净细致,就算不上粉底都感到皮肤细滑紧致。

    女人的美丽是需要内外呵护、以内养外的,郑秀文就是这样一个内外兼修的佳人。养颜燕窝汤是她每天用以滋养肌肤、恢复体力的良方。郑秀文说她用3~6克燕窝,加上数枚红枣,文火煮两个小时,每天服用。经过一段时间,她感到自己的皮肤明显滋润了许多,身体也好了许多。
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    据《本草纲目拾遗》记载,燕窝“味甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损之圣药”。在20世纪80年代,香港中文大学的研究表明,燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生、增加自身的免疫能力,恢复元气。

    让世人惊叹的是郑秀文那一副娇娆身材:高高瘦瘦的体形,如弱柳扶风,似娇花照水,让女孩子心向往之,让男孩子心神往之,更给她增加了不少自信。其实在当年,16岁刚出道时的郑秀文是个有一点点胖的可爱小女生,完全可以用“珠圆玉润”这四个字来形容当时的她;后来通过长期而且艰苦的减肥,如今的郑秀文身形清瘦,已经成为公认的“骨感天后”。

    说到减肥瘦身,郑秀文自有她一套绝招:就是坚持金字塔式食物结构。换句话说,食用最多的食物是塔的基石,食用最少的则在塔尖。塔的底部主要是面包、大米、谷类;塔底向上则是蔬菜和水果;再向上就是乳制品,像牛奶、酸乳,此外还有肉、家禽、鱼、鸡蛋和坚果;塔的顶部是脂肪、油类和甜点。
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    为了保持体形,郑秀文说凡是有油、有皮的食物一概不吃,例如鸡汤,煮好后她会先放在一旁冷却,然后除去浮在汤上的油,再热来喝。对于早餐,郑秀文的主食是新鲜的水果和素食沙拉,外加一份全麦面包和一杯低脂牛奶;午餐时间,她通常吃些水果;而晚餐则很丰盛,比方像鸡肉搭配柠檬汁一起食用。郑秀文的饮料很简单,只有白开水。她常常会在就餐前喝一大杯水,因为这样非常有助于压制过旺的食欲。

    在坚持食物瘦身的同时,郑秀文每天去健身房锻炼身体,保持着固定的运动量,以保证在演出时有充沛的精神和体力。平常的时候,她和一般女孩子一样,喜欢轻松地享受SPA。“自己躺在轻松舒适的环境中,舒服地享受着服务。SPA可以细细呵护和保养肌肤,还可以让身体和精神完全放松,一举数得。”

    也许是自己曾经有过肥胖的经历,郑秀文特别能够体会那些胖人的苦衷和困难,因此接拍了那部《瘦身男女》的电影。在电影里她饰演了一个重达一百多公斤的胖妹,戴着假发,用贴满全身的胶水把自己变成了一个肥婆。虽然看上去模样很丑,可是郑秀文说她不怕破坏形象,因为她希望把那些发自胖人内心深处的美和可爱演绎出来。“胖人在社会上一直都很受到各方面的歧视,我就是想通过这部戏告诉所有的胖朋友:其实胖也是可以很美丽、很自信的,他们应该在社会上得到更公平公正的待遇。”

    从一张小胖脸到减肥成功,再到以超级肥胖但自信自强的女性形象出现在《瘦身男女》中,毫无疑问,骨感美女郑秀文在娱乐圈完成了一次胖瘦之间的轮回和自我再塑。目前在香港影坛,像郑秀文那样部部电影都是“票房保证”的天后级人物实在屈指可数。在被越来越多的影迷和歌迷拥护为“魅力女神”的时候,郑秀文说自信是自己前进的动力,更是女人魅力的一个重要部分。

    美丽动人的容颜使得郑秀文立足歌影视艺坛;她炉火纯青的歌艺和演技赢得了无数歌迷和影迷的喜爱;而她的成熟和自信,则是她永葆青春美丽的秘密。, 百拇医药