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如何防治感冒
http://www.100md.com 2008年2月2日 网易博客
     最近的持续寒冷天气真是折腾人. 出门没车,回家没水.哎,中国人真是多灾多难.

    这几天,我一不留神就跟感冒亲密接触上了...... 鼻子堵,闷得慌,上网查了下看有什么法子,就发现下面的方法还蛮方便的。

    感冒是什么呢? 简单的就是上呼吸道感染,基本是病毒引起的。所以一般不吃抗生素类药品。

    感冒是人类健康的大敌,因此,预防感冒是保证老年人健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟,随气候变化增减衣服,保证睡眠,坚持体育锻炼,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外,在流行季节或患感冒时可用下法防治:

    预防感冒六法

    1.食醋熏蒸法 关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,常食有益。

    2.仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效。

    3.蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳。

    4.涌泉贴药法 睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

    5.冷水洗面法 一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸。

    6.双掌推腮法 每日起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。

    同时,必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为,感冒大多不是药物治愈,而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息,大量饮水,进高蛋白饮食,适当服些退热冲剂,以减轻病痛,一般1周至10天便会自然痊愈, http://www.100md.com(鸡冠菜)