谨防“春节综合征”
新春佳节，合家欢聚，访亲会友，美酒佳肴，可谓皆大欢喜。但欢乐中还应注意节日保健，谨防出现“春节综合征”。据临床统计资料表明，每年春节过后，都有很多人出现“春节综合征”。这种疾病与人们在节日期间过度的玩乐、美味的饮食及节日生活环境紧密相关，其临床症状表现归纳起来主要有以下几种：
美味综合征 病人在进餐后大约1小时左右，会感到头晕脑涨、心慌气短、眼球突出、全身软倦麻木。此病是由于鸡、鱼、肉、鸭等食品中含有大量的麸酸钠。大量麸酸钠被人体摄取后，即分解为谷氨酸与酪氨酸，会刺激脑神经细胞，干扰大脑的正常代谢，使大脑功能发生紊乱。
香甜综合征 由于春节期间人们吃瓜子、花生、年糕、糖果较多，不知不觉间摄取了比平时更多的糖分和香料，从而使人出现莫名其妙的恼怒、情绪激动、嘴干舌苦的症状，特别是儿童，常表现为注意力不集中、好动等。如出现这种症状，应立即停吃甜食香果。
拥挤综合征 在节日中，不管是街道、商店、公园及公共场所，人们你来我往，非常拥挤。这就迫使人们保持特定的姿势，使肌肉趋于紧张，极易产生精神疲劳以及头痛、全身酸痛、下肢麻木、食欲减退、便秘、尿少等症状。
电视综合征 春节期间，许多家庭的电视机从早到晚都开着，很多人整日迷恋于电视，特别是学生们，平时与电视无缘，放假后整日与电视为伴，这样就极易产生电视综合征。它主要包括电视孤独症、电视肥胖症、电视腿、电视颈椎症以及电视迷恋综合征。
酒精综合征 有的人在春节期间，“酒逢知己千杯少”，一旦醉酒，若每100毫升血液中酒精浓度达到400～500微克时，可导致呼吸、循环系统衰竭而死亡。据研究，连续不断饮酒(特别是中午喝了晚上接着喝)易发生酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化，而患这些病的根源，其原因大都是节日期间不注意节制饮酒造成的。
麻将综合征 打麻将成为许多人在节日里的主要娱乐活动。由于打麻将使人坐得过久、聚精会神，有时通宵达旦，脊柱韧带和周围肌肉处于不平衡的紧张状态，容易得颈椎病和腰肌劳损、视疲劳、麻将腿，甚至造成精神疲惫不堪、神经衰弱。尤其是患有心脑血管疾病的人，长时间打麻将，会因疲劳加兴奋而引起脑出血及心脏骤停等严重后果。
春节综合征的预防 ①合理饮食。不要暴食暴饮，一日三餐搭配要合理。食要八分饱，酒要三分饮，鱼、肉适可而止，以清淡为原则。②起居有常。节日期间不要老在家里看电视，要适当运动。做到劳逸结合，健康为上，早睡早起，守时守规。③稳定情绪。有些人在过节期间容易心浮气躁、六神不安。不要把过节当成任务，遵循一成不变的模式，要有一定的时间放松自己，可到户外散步或短途旅游，享受生活。④娱乐有度。在节日期间，无论参加哪种娱乐活动，要适度为上，特别是有“麻将瘾”的人，不要意气用事，聚众豪赌。要多参加一些有益于身心健康的活动，过一个安全、健康、快乐、幸福的春节。 (朱本浩)
美味综合征 病人在进餐后大约1小时左右，会感到头晕脑涨、心慌气短、眼球突出、全身软倦麻木。此病是由于鸡、鱼、肉、鸭等食品中含有大量的麸酸钠。大量麸酸钠被人体摄取后，即分解为谷氨酸与酪氨酸，会刺激脑神经细胞，干扰大脑的正常代谢，使大脑功能发生紊乱。
香甜综合征 由于春节期间人们吃瓜子、花生、年糕、糖果较多，不知不觉间摄取了比平时更多的糖分和香料，从而使人出现莫名其妙的恼怒、情绪激动、嘴干舌苦的症状，特别是儿童，常表现为注意力不集中、好动等。如出现这种症状，应立即停吃甜食香果。
拥挤综合征 在节日中，不管是街道、商店、公园及公共场所，人们你来我往，非常拥挤。这就迫使人们保持特定的姿势，使肌肉趋于紧张，极易产生精神疲劳以及头痛、全身酸痛、下肢麻木、食欲减退、便秘、尿少等症状。
电视综合征 春节期间，许多家庭的电视机从早到晚都开着，很多人整日迷恋于电视，特别是学生们，平时与电视无缘，放假后整日与电视为伴，这样就极易产生电视综合征。它主要包括电视孤独症、电视肥胖症、电视腿、电视颈椎症以及电视迷恋综合征。
酒精综合征 有的人在春节期间，“酒逢知己千杯少”，一旦醉酒，若每100毫升血液中酒精浓度达到400～500微克时，可导致呼吸、循环系统衰竭而死亡。据研究，连续不断饮酒(特别是中午喝了晚上接着喝)易发生酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化，而患这些病的根源，其原因大都是节日期间不注意节制饮酒造成的。
麻将综合征 打麻将成为许多人在节日里的主要娱乐活动。由于打麻将使人坐得过久、聚精会神，有时通宵达旦，脊柱韧带和周围肌肉处于不平衡的紧张状态，容易得颈椎病和腰肌劳损、视疲劳、麻将腿，甚至造成精神疲惫不堪、神经衰弱。尤其是患有心脑血管疾病的人，长时间打麻将，会因疲劳加兴奋而引起脑出血及心脏骤停等严重后果。
春节综合征的预防 ①合理饮食。不要暴食暴饮，一日三餐搭配要合理。食要八分饱，酒要三分饮，鱼、肉适可而止，以清淡为原则。②起居有常。节日期间不要老在家里看电视，要适当运动。做到劳逸结合，健康为上，早睡早起，守时守规。③稳定情绪。有些人在过节期间容易心浮气躁、六神不安。不要把过节当成任务，遵循一成不变的模式，要有一定的时间放松自己，可到户外散步或短途旅游，享受生活。④娱乐有度。在节日期间，无论参加哪种娱乐活动，要适度为上，特别是有“麻将瘾”的人，不要意气用事，聚众豪赌。要多参加一些有益于身心健康的活动，过一个安全、健康、快乐、幸福的春节。 (朱本浩)