吃苹果香蕉可预防老年痴呆症
美国一项最新研究显示，多吃苹果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年痴呆症的风险。
苹果、香蕉和橙子是人们生活中常见的水果，不仅富含人体所需的多种维生素、矿物质和纤维，而且还含有一种抗氧化物质——— 酚，对人的脑神经细胞具有保护作用。
这3种水果中的酚具有抗氧化作用，能够阻止有伤害性的物质和毒素进入神经细胞，从而保护神经细胞免遭破坏。在这3种水果中，含酚最多的是苹果，其次是香蕉和橙子。经常进食这3种水果对预防老年痴呆症的发生很有益处。
苹果、香蕉和橙子是人们生活中常见的水果，不仅富含人体所需的多种维生素、矿物质和纤维，而且还含有一种抗氧化物质——— 酚，对人的脑神经细胞具有保护作用。
这3种水果中的酚具有抗氧化作用，能够阻止有伤害性的物质和毒素进入神经细胞，从而保护神经细胞免遭破坏。在这3种水果中，含酚最多的是苹果，其次是香蕉和橙子。经常进食这3种水果对预防老年痴呆症的发生很有益处。