怎样服用补铁剂疗效更好
口服补铁剂中的枸橼酸铵为三价铁，必须在胃酸中转化为二价铁才能被人体吸收，所以，口服补铁剂过程中，在饮食方面尽可能选用酸性食物，如水果中的山楂、橘子、葡萄等富含维生素C，有利于铁的吸收和利用；食醋(保健醋)的主要成分是弱酸性的醋酸，有助于铁的吸收；但是，值得注意的是，茶叶中含大量鞣酸，易与铁生成络合物，影响铁吸收，尤其是浓茶；高钙食品如豆腐、豆制品及高磷酸盐食品如牛奶等均可与铁生成沉淀物，不利于铁的吸收。所以，口服补铁剂期间，应合理调节饮食。
另外，补铁剂对胃肠道有刺激性，服用过程中可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。所以，补铁剂一定要在饭后服用。胃肠病特别是局限性回肠炎和溃疡性结肠炎，口服补铁剂可使病情加重，应考虑采用其它方法补充铁剂。建议补铁剂要在医生指导下服用，以避免不良反应。, http://www.100md.com(甘肃副主任护师 王锦蓉)
另外，补铁剂对胃肠道有刺激性，服用过程中可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。所以，补铁剂一定要在饭后服用。胃肠病特别是局限性回肠炎和溃疡性结肠炎，口服补铁剂可使病情加重，应考虑采用其它方法补充铁剂。建议补铁剂要在医生指导下服用，以避免不良反应。, http://www.100md.com(甘肃副主任护师 王锦蓉)