开胃粥助消化
山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。对因食肉过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢者，有很好疗效。
陈皮粥 陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3~5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳。
豆蔻粥 肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。用大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气。
曲米粥 神曲15克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化。 杨宇, http://www.100md.com
陈皮粥 陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3~5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳。
豆蔻粥 肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。用大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气。
曲米粥 神曲15克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化。 杨宇, http://www.100md.com