当孩子也有了脂肪肝
10岁的孩子患上脂肪肝，这个原本是成人或老人高发的疾病，如今却得在了孩子的身上。在最近举行的儿科医学论坛上，专家说，现在，很多小孩患有成长性障碍，主要表现为肥胖和生长发育迟缓。脂肪肝的发病呈现出低龄化趋势，不少医院查出10来岁的脂肪肝小患者。在城市肥胖婴幼儿中，30%~40%患有不同程度的脂肪肝，而儿童脂肪肝日久可能转成肝硬化。
脂肪肝治疗专家、首都医科大学附属北京天坛医院消化内科主任徐有青教授指出，脂肪肝已经成为肥胖儿童不可回避的现实问题。徐教授指出，导致儿童脂肪肝的主要原因是肥胖，凡体重超过正常标准10%的儿童，都有患此病的危险。而导致儿童肥胖的罪魁祸首则是营养过剩，特别是营养不均。
调查发现，现在的家长们不是让孩子大鱼大肉地吃好，就是带他们去麦当劳、肯德基吃高热量的洋快餐，还有一些孩子则偏食、挑食，不吃水果和蔬菜。结果，摄入的食物中，热量高、脂肪多，纤维素、维生素则相对少，再加上不爱运动、食量大，身体必然变得肥胖。
徐教授说，脂肪肝一般可分为单纯性脂肪肝(肝功能正常)和脂肪性肝炎(肝功能不正常，转氨酶偏高)两大类。儿童脂肪肝中，80%以上属于单纯性脂肪肝。这属于一种良性疾病，通过治疗一般可以好转，并且是越早治疗效果越好。
由于儿童处于生长发育的重要阶段，可塑性很强，所以尽量不要用药，而应在医生的指导下，进行减肥：调整饮食结构、增加运动量。对于某些血脂高的儿童，同样应该多观察情况，不能随意用降脂药。
从饮食上来说，患儿要改正偏食的毛病，多吃低脂肪、高纤维、高蛋白、高维生素含量的食物；养成定时吃饭的习惯，晚上睡觉前，切记不要吃零食。孩子吃饭时，应该让他们放慢进食速度，这能够帮助孩子提高对饥饿的忍耐性，并降低对食欲的敏感性，以调节进食量。
从运动方面看，应先易后难，比如先散步、爬楼，然后逐渐过渡到慢跑、游泳、骑单车、登山等。运动量同样应该从小到大、时间从短到长。有医学专家认为步行是一种非常有益健康的运动，快速行走不仅可以改善心血管状况，使人感觉舒适，全身充满活力，而且对减轻体重极其有益。此外，让孩子做点家务，如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等，都能在一定程度上增加运动量。
当然，需要注意的是，脂肪肝儿童减肥不能太快，应该控制在每月减轻1-2公斤。如果减肥太快，会导致脂肪在肝脏的沉积，反而会加重病情。(刘京徽), http://www.100md.com
脂肪肝治疗专家、首都医科大学附属北京天坛医院消化内科主任徐有青教授指出，脂肪肝已经成为肥胖儿童不可回避的现实问题。徐教授指出，导致儿童脂肪肝的主要原因是肥胖，凡体重超过正常标准10%的儿童，都有患此病的危险。而导致儿童肥胖的罪魁祸首则是营养过剩，特别是营养不均。
调查发现，现在的家长们不是让孩子大鱼大肉地吃好，就是带他们去麦当劳、肯德基吃高热量的洋快餐，还有一些孩子则偏食、挑食，不吃水果和蔬菜。结果，摄入的食物中，热量高、脂肪多，纤维素、维生素则相对少，再加上不爱运动、食量大，身体必然变得肥胖。
徐教授说，脂肪肝一般可分为单纯性脂肪肝(肝功能正常)和脂肪性肝炎(肝功能不正常，转氨酶偏高)两大类。儿童脂肪肝中，80%以上属于单纯性脂肪肝。这属于一种良性疾病，通过治疗一般可以好转，并且是越早治疗效果越好。
由于儿童处于生长发育的重要阶段，可塑性很强，所以尽量不要用药，而应在医生的指导下，进行减肥：调整饮食结构、增加运动量。对于某些血脂高的儿童，同样应该多观察情况，不能随意用降脂药。
从饮食上来说，患儿要改正偏食的毛病，多吃低脂肪、高纤维、高蛋白、高维生素含量的食物；养成定时吃饭的习惯，晚上睡觉前，切记不要吃零食。孩子吃饭时，应该让他们放慢进食速度，这能够帮助孩子提高对饥饿的忍耐性，并降低对食欲的敏感性，以调节进食量。
从运动方面看，应先易后难，比如先散步、爬楼，然后逐渐过渡到慢跑、游泳、骑单车、登山等。运动量同样应该从小到大、时间从短到长。有医学专家认为步行是一种非常有益健康的运动，快速行走不仅可以改善心血管状况，使人感觉舒适，全身充满活力，而且对减轻体重极其有益。此外，让孩子做点家务，如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等，都能在一定程度上增加运动量。
当然，需要注意的是，脂肪肝儿童减肥不能太快，应该控制在每月减轻1-2公斤。如果减肥太快，会导致脂肪在肝脏的沉积，反而会加重病情。(刘京徽), http://www.100md.com