爱耳从讲究耳部卫生开始
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武警总医院耳鼻喉—头颈外科主任单希征教授指出，要想有一个好的听力，要从讲究耳朵的卫生开始。我们的耳朵有很多病是由卫生不良引起的，比如说耳朵里进了脏东西，可以引起常见的急性外道炎、急性中耳炎，可以表现有耳内疼痛、有脓性分泌物流出，如不及时治疗容易转成慢性炎症，而严重影响听力。不少人有用手指甲挖耳朵的习惯，由于手和指甲上难免带有很多病菌，如果将耳朵挖伤则很容易造成感染。在水不流动的池塘里游泳，脏水会进入耳内也易造成感染。从事一些特殊作业的人群比如粉尘较大的工种，工作结束后要洗澡，保持清洁。
单主任说，还要避免损害听力的因素。我们生活的环境里有很多因素可以损害听力，因此要有预防保健意识。一是要防止爆震：比如说过年放的鞭炮、枪炮的实弹射击、开山开矿工程的爆炸声等等，需要远离，或者在耳朵眼儿里塞上一点东西，这样就会好得多，进行特殊作业一般都应戴防护耳罩；二是要防止噪声：生活或工作的环境里噪声很常见，比如说磨瓷砖的声音、某些工厂车间的噪音等，尽量少接触或有防护措施。因为强噪声或经常性的弱噪声会引起听力下降；三是对耳朵有毒的药物尽量不用：目前在临床上应用的药物，仍有一些对耳朵听力有一定影响，比如说庆大霉素、硫酸小诺霉素、丁胺卡那霉素等，由于抗菌效果好，临床上还不能放弃，但尽量不应用；四是防止过度疲劳：可能大家知道，有一种病叫突发性耳聋，不明原因的听力突然下降，这与过度疲劳的因素有关。如果一个人彻夜不眠，神经处于紧张状态，还有疲劳过度、情绪激动、着急上火等等，这些都可以成为突发性耳聋的诱因。
另外，近几年在临床上有不少习惯用单侧耳朵大量接听手机的人来就诊，感觉这边的耳朵里面闷胀不适，听力也多少有点受影响，我们建议，如果每天要接听大量的手机，最好采用耳机麦克或蓝牙耳机，减少一些对耳朵的辐射。(梁海清), 百拇医药