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适度操劳 可防痴呆
     统计资料证明,中国人的老年痴呆发病率仅仅是西方人的1/2—1/3,原因在哪里?一是因为中国老人能享受更多的家庭亲情;二是中国老人太操心;三是中国老人不得闲。这三条是中国老人少得痴呆的独特原因。

    鼓励老人操心 常听年轻人对父母说:“你们就别瞎操心啦!事儿等我回家再办。”其实这是不对的。操心是好事,操心的实质就是在“动脑筋”。脑筋越动越灵活,你不让他操心动脑筋,那只能促使他痴呆。把老人的脑筋调动起来,就是帮助老人拒绝痴呆。

    多和老人游戏 游戏是最能训练脑神经功能的有效措施,和老人一起玩耍,教他们学会新游戏,新规则。这不仅锻炼了他们的大脑,还增进了亲情。老人越开心,脑衰退的越慢。

    教会老人上网 网上见识多,如果你能教会老人在电脑上敲键盘,就像弹琴一样,那本身就手脑一起锻炼,将刺激脑细胞,受益非浅!

    给老人好心情 家庭亲情最能激活老人心,让老人保持知足乐观的心情。这对推迟衰老,预防痴呆十分有利。(山东 主任医师 王有国)