当心“春寒伤人”
春天除了防止风邪伤人,亦需要防寒,尤其是在早春时节。古语道:“吃了端午粽,还要冻三冻”,就是提醒人们当心春天里的“冬天”。
应采取的主要措施是:防寒保暖。由于春寒、温度低,体内肾上腺素等分泌增加,血管收缩、血压上升,从而导致脑血管病变。对于中老年人来说,室温最好保持在15℃以上,睡眠时盖的稍厚一点,以不出汗为原则;衣服不要脱得太快。要多饮茶、多喝姜液、食用菌汤。多吃草菇、香菇、平菇、蘑菇等汤菜。
值得一提的是,一些年轻姑娘由于爱美,往往在早春三月就穿起了五颜六色的裙装,这样很不好,因为气温太低时,肢体暴露部位感觉寒冷甚至起鸡皮疙瘩。其实,妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局部麻木,酸痛等症,久之会引起风湿性关节炎。
此外,由于早春时节寒冷、干燥的气候,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降,病菌、病毒等致病微生物会乘虚而入,特别有利于流行性感冒,流行性脑脊髓膜炎,流行性腮腺炎等传染病及病毒性肝炎、伤寒等传染病的发生和传播。
所以,春季保健不能忽略了春寒,“春冷透骨寒”和“春寒冻死牛”的民间俗语,非常值得人们警惕。, 百拇医药(湖北 主任医师 涂才江)
应采取的主要措施是:防寒保暖。由于春寒、温度低,体内肾上腺素等分泌增加,血管收缩、血压上升,从而导致脑血管病变。对于中老年人来说,室温最好保持在15℃以上,睡眠时盖的稍厚一点,以不出汗为原则;衣服不要脱得太快。要多饮茶、多喝姜液、食用菌汤。多吃草菇、香菇、平菇、蘑菇等汤菜。
值得一提的是,一些年轻姑娘由于爱美,往往在早春三月就穿起了五颜六色的裙装,这样很不好,因为气温太低时,肢体暴露部位感觉寒冷甚至起鸡皮疙瘩。其实,妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局部麻木,酸痛等症,久之会引起风湿性关节炎。
此外,由于早春时节寒冷、干燥的气候,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降,病菌、病毒等致病微生物会乘虚而入,特别有利于流行性感冒,流行性脑脊髓膜炎,流行性腮腺炎等传染病及病毒性肝炎、伤寒等传染病的发生和传播。
所以,春季保健不能忽略了春寒,“春冷透骨寒”和“春寒冻死牛”的民间俗语,非常值得人们警惕。, 百拇医药(湖北 主任医师 涂才江)