只练仰卧起坐小心腰围变粗
很多女性常做仰卧起坐减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。
许多人每天坚持做仰卧起坐，直至满头大汗、肚皮酸疼、筋疲力尽才肯罢休，认为这样就能顺利地减掉小肚子。但结果却是人累着了，却不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的目的，反而会因为肌肉增加，使肚子更大。
仰卧起坐这种局部减肥法没有科学依据，从运动角度讲，要想瘦局部，需要整体性、全身性的运动，并在此基础上加大腹部运动，从而达到缩小肚子的目的。而坚持跑步就是一项很适合的运动。伍玲
八种因素
容易导致头痛
紧张、疲倦、过量饮酒、过热或曾在充满烟雾的环境中逗留，这些因素都可能会导致头痛，但这种头痛不是疾病的征兆，几个小时后便自然消失。持续24小时以上的严重头痛或头痛次数频繁就较为严重，应马上请医生诊治。
脑挫伤
脑挫伤或比较严重的损伤可以引起头痛，应去就诊。一般头痛无须治疗，医生可能会指导你服用市售的止痛剂以减轻疼痛。如怀疑有某些内伤，则需做进一步的检查。如确诊有颅内出血或颅骨骨折，可能需要手术治疗。
鼻窦炎
鼻窦炎是头颅内空气腔内膜炎症，可引起鼻塞。需在温暖和湿度适中的环境中休息，并服用阿司匹林消除不适。如在48小时后仍无好转，应去就诊。
颈部肌肉疲劳
为防止颈部肌肉疲劳，不要以不良坐姿或在光线不充足时阅读，定时休息和放松也是有益的。
紧张性头痛
紧张性头痛是偏头痛的一种。眼下正值寒热交替之际，气温反复无常，气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。
药物副作用
某些药物的副作用可以引起头痛。
急性青光眼
急性青光眼是一种由于眼内压力增高引起的疾病，特别是已年逾四十的中年人，更有可能得此病。如确诊，医生可能会开滴眼药及利尿药。眼压恢复正常后，有时还须做手术，防止此病复发。
颞动脉炎
这是头部动脉炎症，必须紧急治疗，防止影响视力。医生可能给予消炎药物，可能还须定期做血液检查以监察疗效。
周期性偏头痛
这是一种复发性的严重头痛，通常发生在头一侧，各种不同的因素可诱发此病，应去就诊。
佚名, 百拇医药
许多人每天坚持做仰卧起坐，直至满头大汗、肚皮酸疼、筋疲力尽才肯罢休，认为这样就能顺利地减掉小肚子。但结果却是人累着了，却不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的目的，反而会因为肌肉增加，使肚子更大。
仰卧起坐这种局部减肥法没有科学依据，从运动角度讲，要想瘦局部，需要整体性、全身性的运动，并在此基础上加大腹部运动，从而达到缩小肚子的目的。而坚持跑步就是一项很适合的运动。伍玲
八种因素
容易导致头痛
紧张、疲倦、过量饮酒、过热或曾在充满烟雾的环境中逗留，这些因素都可能会导致头痛，但这种头痛不是疾病的征兆，几个小时后便自然消失。持续24小时以上的严重头痛或头痛次数频繁就较为严重，应马上请医生诊治。
脑挫伤
脑挫伤或比较严重的损伤可以引起头痛，应去就诊。一般头痛无须治疗，医生可能会指导你服用市售的止痛剂以减轻疼痛。如怀疑有某些内伤，则需做进一步的检查。如确诊有颅内出血或颅骨骨折，可能需要手术治疗。
鼻窦炎
鼻窦炎是头颅内空气腔内膜炎症，可引起鼻塞。需在温暖和湿度适中的环境中休息，并服用阿司匹林消除不适。如在48小时后仍无好转，应去就诊。
颈部肌肉疲劳
为防止颈部肌肉疲劳，不要以不良坐姿或在光线不充足时阅读，定时休息和放松也是有益的。
紧张性头痛
紧张性头痛是偏头痛的一种。眼下正值寒热交替之际，气温反复无常，气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。
药物副作用
某些药物的副作用可以引起头痛。
急性青光眼
急性青光眼是一种由于眼内压力增高引起的疾病，特别是已年逾四十的中年人，更有可能得此病。如确诊，医生可能会开滴眼药及利尿药。眼压恢复正常后，有时还须做手术，防止此病复发。
颞动脉炎
这是头部动脉炎症，必须紧急治疗，防止影响视力。医生可能给予消炎药物，可能还须定期做血液检查以监察疗效。
周期性偏头痛
这是一种复发性的严重头痛，通常发生在头一侧，各种不同的因素可诱发此病，应去就诊。
佚名, 百拇医药