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多吃豆腐预防臀部下垂
http://www.100md.com 2008年3月4日 《家庭保健报》 2008.03.04
     你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部的纤细感。与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以,千万别让臀部拖垮了你的身材曲线。

    摄取过多的动物性脂肪,就很容易在下半身囤积,进一步造成臀部下垂。若我们平时注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物,如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。

    豆腐的烹制方法可谓多种多样,可以凉拌、红烧、炖煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷,除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等,还有豆腐冰淇淋,用豆腐做成的奶酪蛋糕等。

    王晴, 百拇医药