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信口开河或是抑郁表现
http://www.100md.com 2008年3月10日 《中国中医药报》 第2890期
     在别人眼里,张先生一直很善侃,不管在哪里,只要有他肯定热闹。他是一个闲不住嘴的人,一会儿不说话就憋得难受,常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前,他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼儿,这么爱说话的人居然也会得抑郁症?

    人们通常认为,抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是心理学家发现,像张先生这样话太多可能也是抑郁症的一种表现。过分爱说话的人往往由于内心焦虑,需要通过不断说话来释放。这些人身边的亲友常这样反映“跟他聊天光听他说话,听得我都烦了。”这就反映了这类人的性格特点。他们的说话可以被称为“口腔攻击”,就是通过说话来表达攻击性,把自己的内心压力倾倒给别人。一旦别人不接受或暂时失去发泄对象,他们的压力就会积攒起来,给自己造成伤害。

    这样的抑郁症,经常会伴有言语攻击或暴力行为,并且越抑郁越激烈,对他人有一定的伤害性。但是,他们的抑郁情绪一般不会特别重,因为他们能够发泄出来,让别人代替他们承担。这样,他们的内心压力就有了出口,使抑郁情绪得以减轻,而不像患一般抑郁症的人那样只知道自己“咽苦水”。

    其实,人在心情不好的时候,不仅是通过向别人倾诉才能缓解抑郁,还可以给自己找一些其他方法释放情绪,比如运动、看球、唱歌等,这样既能心情放松、愉快,又不会让别人觉得自己“太烦”。此外,要经常暗示自己平心静气,要相信事情总会有解决的办法,那些坏心情会随时间渐渐淡去。

    如果周围有人像张先生这样不停跟你说话,让人忍无可忍怎么办?你可以婉转地告诉他,因为很忙不能一直听他说话;同时,你可以提醒他去心理门诊进行咨询,让心理医生教他怎样调整自己。(网络医生), http://www.100md.com