4招防春困

http://www.100md.com 2008年3月14日 中国中医药报 第2893期

     冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天困倦虽不是病态，但也会影响工作效率，如何消除春困，让工作生活充满激情呢？下面介绍几种告别春困的方法，不妨一试：

    1.起居有常

    俗话说，早睡早起精神百倍。这一良好习惯的养成有助于提高夜间睡眠的质量。经过一夜的休息调整，清晨起床后 ......