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崇尚自然 返璞归真
http://www.100md.com 2008年3月14日 《中国中医药报》 第2893期
     今年74岁的北京中医药大学著名中医眼科专家祁宝玉告诉记者,自己有“恐高症”———不是害怕高空,而是尽量远离手机、计算机、游戏机等某些高科技产品。祁宝玉一直坚持不用手机,不是不会用,是不想用。“不好找我没关系,我给大家打电话。”我们一起大笑。

    祁宝玉认为,从个人的养生而言,最好是回归自然,返璞归真,越朴实越自然的东西越长久,越健康。现在的各种手机、计算机还有其他高新玩意,日积月累不停地使用,也许会有一些未知的伤害。再有,像电脑屏幕,除了辐射不说,视觉功能全靠五脏六腑之精气上注而取得,按照中医“用眼即用脑”的原理,长时间高度集中盯着显示器,“精、气、神”消耗之大不言而喻,由此导致头痛、失眠、各种眼病多发,因此现代生活方式病、现代文明病比以前多得多,与现代的生活环境、生活方式很有关系。

    当然,祁宝玉也承认,现实生活完全脱离高新产品和技术将无法想象,也不可能真正做到,应科学而适度地使用,并采取保护措施,如接打手机时戴上耳机,加用电脑保护屏等,也是积极养生的一种方式。
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    作为著名中医眼科专家,祁宝玉在临床上不排斥现代医学和现代检测技术,这些对诊病都不可缺少,现代中医也不能稀里糊涂地看病,尤其是眼科这样一种特殊的学科,离不开现代医学,离不开现代化,“恐高”只是祁宝玉养生的一个理念。

    1956年,祁宝玉从天津考入北京中医药大学,作为该校的第一批学生,他曾经跟师过眼科前辈唐宪臣,继承了老人家眼病全身辨证的思想,后又跟已故眼科名医韦文贵临证,学习他家传的局部辨证的经验,在几十年诊病中,祁宝玉不断体会实践中医药治疗眼病的特色,并善于总结,有很多实用的经验和创新。

    对于中医的教育和成才,祁宝玉也倡导这种追求自然的思想。祁宝玉认为正规的院校教育是可取的,之后的师带徒也是很好的提高途径,但是在这中间,最好能到基层去锻炼,在基层,作为一个中医大夫,会得到全面的锻炼和迅速成长。愿不愿意去是另一码事!记者问祁宝玉,大城市和基层有什么不同:是见到病种不像大城市那样精细局限,还是选方用药没有更多地束缚,抑或艰苦的环境能锤炼人的意志?记者提起了那句励志名言:“玉经琢磨方成器,剑拔沉埋更倚天!”祁宝玉则认为,大城市、高科技、匆忙繁杂的生活不利于中医的传统思想,也不利于人们养生。
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    生活中的祁宝玉不讲求专门的锻炼和进补,他经常骑着那个破旧的自行车去专家门诊,远一点的坐公交或地铁,即使现在年事已高,他也不要求专车接送,其实这也是坚持锻炼身体。

    祁宝玉的嗜好有三:看病、读书、养花。提起看病的事,不少熟人问祁宝玉,这么大的岁数,还整天给人看病,不怕累吗?祁宝玉认为看病不但不累,反而从中得到欣慰和寄托,那些疑难棘手之病,取得效果时,不但患者高兴,祁宝玉同样高兴。再者,在问诊中与患者推心置腹交流,不但可以了解病情,还可从来自四面八方、各行各业的患者那里得到许多社会新知,诊室实际像个小社会、小课堂,让人受益匪浅。在给眼病患者检查时,还可以活动筋骨,刺激脑部思维,从而防治老年痴呆。读书可怡情,养花更可让人身心愉悦。祁宝玉告诉记者,他养的花没什么明贵之品,易活好养无污染便可。

    祁宝玉倒是比较重视脑力的保养,就是保证睡眠的充足和规律,从不开夜车,每天10点睡觉,清晨6点起床,中午和下午还要睡上一小觉。

    祁宝玉还有一个特点,做事喜欢在宽松的条件下讲求效率,极不喜欢顶着压力急着赶着地做,不提倡点灯熬油,挑灯夜战,更不喜欢做临时抱佛脚的事。就是锻炼身体,也不要把它当成一种负担,为了锻炼而锻炼。

    祁宝玉注重胃肠的保养,要保持消化道的通畅,祁宝玉吃东西爱选择最常规的、顺和自己口味的食物,不讲求营养的搭配,不喜欢吃异味的、奇怪的东西,也不愿猎奇尝新。

    祁宝玉的心态平和,不攀比也不自暴自弃,对看病和学习都很知足。“我也不盲目追求时髦,因为那永远都赶不上,也没个头!” D4, http://www.100md.com(常 宇 本报记者)