“的哥”便秘不容忽视
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2008年3月16日
除了颈椎、腰椎的问题，出租车司机还常常受到便秘的困扰。
医生的建议是多喝水，并养成定时大便的习惯，可是，干出租这个活，忙起来根本身不由己，哪有时间去培养便意。再说，跑车的路线有时得取决于乘客，没公厕只能憋着，为了这个，师傅经常是连水都不敢多喝。虽然大多数老出租司机都不同程度患有便秘，但真正意识到这个问题严重性的人却不多，认为“不过是便秘”，不算什么大病。便秘本身对健康来说，或许不是大问题，但如果成为慢性病，便可能成为许多疾病的“元凶”，如消化道疾病、免疫疾病、菌群失调症等，甚至还可能因体内长时间储存和分解致癌物质而患上结肠癌。
便秘如果不经过积极、主动的治疗，是不可能自愈的。王润华大夫说，出租司机朋友们要认识到这一点，以积极的心态去防治便秘。
防治便秘食疗法：
1.多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜。
2.多吃水果，如香蕉，干果核桃、花生、芝麻等。
3.经常饮用牛奶和蜂蜜，也可起到润肠通便的作用。, http://www.100md.com
医生的建议是多喝水，并养成定时大便的习惯，可是，干出租这个活，忙起来根本身不由己，哪有时间去培养便意。再说，跑车的路线有时得取决于乘客，没公厕只能憋着，为了这个，师傅经常是连水都不敢多喝。虽然大多数老出租司机都不同程度患有便秘，但真正意识到这个问题严重性的人却不多，认为“不过是便秘”，不算什么大病。便秘本身对健康来说，或许不是大问题，但如果成为慢性病，便可能成为许多疾病的“元凶”，如消化道疾病、免疫疾病、菌群失调症等，甚至还可能因体内长时间储存和分解致癌物质而患上结肠癌。
便秘如果不经过积极、主动的治疗，是不可能自愈的。王润华大夫说，出租司机朋友们要认识到这一点，以积极的心态去防治便秘。
防治便秘食疗法：
1.多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜。
2.多吃水果，如香蕉，干果核桃、花生、芝麻等。
3.经常饮用牛奶和蜂蜜，也可起到润肠通便的作用。, http://www.100md.com