睡眠保健降血压

http://www.100md.com 2008年3月17日 中国中医药报 第2894期

     高血压与睡眠的关系是比较典型的互为因果关系。有效改善睡眠无疑是中止这一恶性循环的有效措施，可以起到釜底抽薪的作用。高血压病患者多为A型性格的人，易激动、易怒、多愁善感，容易出现失眠。睡眠不好又可促发高血压。当血压升高时，患者的自觉症状多为头痛、头晕脑涨、头顶紧箍感等，这些症状可直接影响患者的睡眠质量，表现为入睡困难，整夜处于易醒的浅睡状态中，缺乏深睡过程的睡眠使血压无法实现正常的生理波动，血管平滑肌总是处在紧张状态，弹性易受损 ......