影视名家张少华的养生之道
2007年下半年至今，电视连续剧《常回家看看》在全国各地方电视台相继播出后，在广大观众中引起了强烈反响，尤其剧中那位含辛茹苦养大7个儿子的母亲的形象，给观众们留下了深刻印象，她的扮演者张少华因此又“火了一把”。
如今62岁的张少华，随着名气的不断提高，每年片约不断，紧张的穿梭于各个剧组之间。日前我在丹东见到了正在拍摄电视剧《天大地大》的张少华老师，她那招牌式微笑，慈善、祥和，给人一种特别亲切的感觉。她说：“我能这么精神头十足地四处拍戏，完全得益于平时注意身心的调理和保养。”张少华老师认为：人上了岁数，心情一定要好，关键要用一颗平常心面对一切。正是基于这种认识，所以她一直淡泊名利，即使现在成了炙手可热的大腕，也从不拿自己“当回事”，在影视圈里是出了名的好老太太，从不挑戏拣戏。她说：“人家邀请你去扮演角色，这是人家给你的机会。不管是谁邀请，只要档期合适，我一定去，这是对别人的尊重。”张少华老师还给自己订了两条规矩：一是接戏不提片酬，二是无论接什么角色，一定要尽最大的努力演好。“人要互相信任，你付出了人家就会给你报酬，整天琢磨、计较那点钱的事累不累呀!”她还说：“演戏是我晚年最喜欢做的事，充实了我的生活，日子过得舒心、踏实!”
演员拍戏每天生活没规律，熬夜、连轴转是经常的事，晨练、晚散步这些对老年人有益的活动对张少华来说是一种奢侈。但她在拍戏的同时，也不忽视身体健康，始终坚持因地制宜地做一些锻炼和保养。每接一部戏，她都会挤出时间，拿着剧本一边念一边抄。她说这样做不仅拍戏应急时看得清，不误事，更主要是通过眼睛盯、嘴里念、手里写来锻炼大脑。”经过这样长期的锻炼，她现在成了圈里有名的“台词大王”，大段大段的台词她经常能一口气说下来。此外，张少华老师自打拍戏以来，日常生活就是自己打理，成名后依然如此，从不带助理，也不要组里的特殊照顾。
饮食上张少华老师从不挑剔，走南闯北什么口味的饭菜都能吃，但对蔬菜最青睐，管蔬菜叫“健康保护神”。张少华老师说：“人上了年纪，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，可以预防很多老年病”。
去年著名相声演员侯耀文的突然病逝，对张少华老师触动很大，“人一定要注意身体，加强锻炼，学会养生，千万不能一忙起来什么都不顾。”张少华老师现在最大的心愿是把身体保养好，争取为观众多塑造一些好角色。, 百拇医药(辽宁 沈黎明)
如今62岁的张少华，随着名气的不断提高，每年片约不断，紧张的穿梭于各个剧组之间。日前我在丹东见到了正在拍摄电视剧《天大地大》的张少华老师，她那招牌式微笑，慈善、祥和，给人一种特别亲切的感觉。她说：“我能这么精神头十足地四处拍戏，完全得益于平时注意身心的调理和保养。”张少华老师认为：人上了岁数，心情一定要好，关键要用一颗平常心面对一切。正是基于这种认识，所以她一直淡泊名利，即使现在成了炙手可热的大腕，也从不拿自己“当回事”，在影视圈里是出了名的好老太太，从不挑戏拣戏。她说：“人家邀请你去扮演角色，这是人家给你的机会。不管是谁邀请，只要档期合适，我一定去，这是对别人的尊重。”张少华老师还给自己订了两条规矩：一是接戏不提片酬，二是无论接什么角色，一定要尽最大的努力演好。“人要互相信任，你付出了人家就会给你报酬，整天琢磨、计较那点钱的事累不累呀!”她还说：“演戏是我晚年最喜欢做的事，充实了我的生活，日子过得舒心、踏实!”
演员拍戏每天生活没规律，熬夜、连轴转是经常的事，晨练、晚散步这些对老年人有益的活动对张少华来说是一种奢侈。但她在拍戏的同时，也不忽视身体健康，始终坚持因地制宜地做一些锻炼和保养。每接一部戏，她都会挤出时间，拿着剧本一边念一边抄。她说这样做不仅拍戏应急时看得清，不误事，更主要是通过眼睛盯、嘴里念、手里写来锻炼大脑。”经过这样长期的锻炼，她现在成了圈里有名的“台词大王”，大段大段的台词她经常能一口气说下来。此外，张少华老师自打拍戏以来，日常生活就是自己打理，成名后依然如此，从不带助理，也不要组里的特殊照顾。
饮食上张少华老师从不挑剔，走南闯北什么口味的饭菜都能吃，但对蔬菜最青睐，管蔬菜叫“健康保护神”。张少华老师说：“人上了年纪，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，可以预防很多老年病”。
去年著名相声演员侯耀文的突然病逝，对张少华老师触动很大，“人一定要注意身体，加强锻炼，学会养生，千万不能一忙起来什么都不顾。”张少华老师现在最大的心愿是把身体保养好，争取为观众多塑造一些好角色。, 百拇医药(辽宁 沈黎明)