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初春“燥咳” 中医有法
http://www.100md.com 2008年3月17日 《家庭医生报》 2008年3月17日(总第1153期)
     初春时节,雨水较少,天气干燥,适宜各种细菌和病毒的生长,因而是呼吸道疾病的高发期,患者常表现出干咳不止、无痰或少痰,痰黏难咯出,并可伴有口干咽痛喉痒等症状,中医称为“燥咳”。“燥咳”又可分为温燥与凉燥,前者表现为痰黄,舌红苔黄,患者喜凉而恶热;后者表现为痰白,舌淡苔白,患者喜温而恶冷。防治“燥咳”,应从建立一个良好的生活方式上入手。

    春天,自然界阳气开始升发,人体的阳气也在这个时候逐渐增长。加之在刚刚过去的寒冷冬季里,人们多以食温性热性的肉类为多,民谚所谓“鱼生火,肉生痰”,使肠胃积累了很重的负担,所以中医认为春季食补宜“省酸增甘,以养脾气”,应以清补、柔补、平补为原则,多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。虽然已进入春季,但气候多变,早晚温差大,如果骤然减去太多衣物,极易降低人体呼吸道的免疫力,使得病原体侵入。应注意多饮水,根据天气变化及时增减衣物,经常开窗保持空气新鲜,同时应加强体育锻炼。下面提供两则治疗燥咳的食疗方:

    一、川贝雪梨粥:取雪梨1只洗净,切小块;川贝15克,备用。煮大米粥,待粥至七成熟时加入切好的雪梨与川贝,加冰糖适量,米熟粥成。早晚各食用一小碗,连续服用一周。雪梨可生津、润燥、清热化痰;川贝润肺化痰,清热散结。本方适用于温燥患者。

    二、杏仁萝卜粥:取甜杏仁30克,去皮打碎;白萝卜300克,洗净去皮切小块,备用。煮大米粥,待粥至七成熟时加入切好的甜杏仁和白萝卜块,可加适量蜂蜜,米熟粥成。早晚各食用一小碗,连续服用一周。白萝卜可清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴;甜杏仁可止咳平喘,是治疗咳嗽的常用中药。本方适用于凉燥患者。, http://www.100md.com(北京中医药大学医学博士 崔轶凡)