早晨喝杯温开水益处多
医学家经过研究证实，每天早上喝一杯温开水，对健康状况和延年益寿大有好处 。
利尿：清晨空腹饮水，15-30分钟就有利尿的作用。
促进排便：可预防习惯性便秘，促使肠胃蠕动，有利于排便。
排毒：晚餐摄入的过多动物蛋白，在体内分解代谢会产生一些毒性物质，早晨起来后及时饮水，可通过排尿把它们排出体外。
预防高血压、动脉硬化：早晨起来后马上喝杯温开水，有利于把昨天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外，平时饮水多，爱喝茶的人，高血压和动脉硬化发病率就低。
预防心绞痛：人体通过一夜的睡眠后，血液会变得黏稠，血管腔也因血容量减少而变窄，常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，甚至闭塞。老年人如在清晨喝杯水，就能达到补充水分、降低血液黏稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。, 百拇医药(湖南 副主任医师 周向前)
利尿：清晨空腹饮水，15-30分钟就有利尿的作用。
促进排便：可预防习惯性便秘，促使肠胃蠕动，有利于排便。
排毒：晚餐摄入的过多动物蛋白，在体内分解代谢会产生一些毒性物质，早晨起来后及时饮水，可通过排尿把它们排出体外。
预防高血压、动脉硬化：早晨起来后马上喝杯温开水，有利于把昨天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外，平时饮水多，爱喝茶的人，高血压和动脉硬化发病率就低。
预防心绞痛：人体通过一夜的睡眠后，血液会变得黏稠，血管腔也因血容量减少而变窄，常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，甚至闭塞。老年人如在清晨喝杯水，就能达到补充水分、降低血液黏稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。, 百拇医药(湖南 副主任医师 周向前)