盛中国：心情愉悦人长寿
盛中国是我国著名的小提琴演奏家。已经66岁的盛中国，依然活跃在世界各地的舞台上。看他那激情四射的表演，谁也不会相信他已年过花甲。谈到身体，他说：“我之所以如此扛‘折腾’，关键是心情好，心情好对身体是最大的保养。”
盛中国保持心情愉悦的重要方法之一，是遇到不愉快的事情一定要说出来，从不闷在心里。一次，盛中国在广州演出，当他非常投入的演奏起“梁祝”时，突然听到一阵手机铃声。盛中国抬眼向台下望去，只见第一排中间的一位男观众从口袋里拿出铃声不断的手机，盛中国原以为他会马上关机，谁知他居然和对方聊了起来。盛中国见状异常气愤，立即中断了演奏，不知就里的观众纷纷向盛中国望去，只见他腾出手，指着那位观众大声说：“看来这位先生很忙，要用手机联系很多事情，那让我们用掌声请他出去忙完了再回来欣赏音乐吧!”那个男子不好意思地走出了剧场。有人对他这种做法不解，他却说：“堂堂正正的当面表示我对他不尊重艺术的不满，对他是个提醒，对大家也是一种宣传，这有什么不好!”生活中盛中国就是这样，遇事直来直去，从不背后嘀咕。“郁闷、上火最易于生病。”盛中国一直这样认为。
与盛中国谈养生，他提到最多的是“心情”二字。不过他也谈到：“老年人一些应该注意的事情我还是比较注意的，比如饮食上荤素搭配，以清淡为主；坚持一些必要的体育锻炼等等。”
摘自《中老年健身科学》, 百拇医药
盛中国保持心情愉悦的重要方法之一，是遇到不愉快的事情一定要说出来，从不闷在心里。一次，盛中国在广州演出，当他非常投入的演奏起“梁祝”时，突然听到一阵手机铃声。盛中国抬眼向台下望去，只见第一排中间的一位男观众从口袋里拿出铃声不断的手机，盛中国原以为他会马上关机，谁知他居然和对方聊了起来。盛中国见状异常气愤，立即中断了演奏，不知就里的观众纷纷向盛中国望去，只见他腾出手，指着那位观众大声说：“看来这位先生很忙，要用手机联系很多事情，那让我们用掌声请他出去忙完了再回来欣赏音乐吧!”那个男子不好意思地走出了剧场。有人对他这种做法不解，他却说：“堂堂正正的当面表示我对他不尊重艺术的不满，对他是个提醒，对大家也是一种宣传，这有什么不好!”生活中盛中国就是这样，遇事直来直去，从不背后嘀咕。“郁闷、上火最易于生病。”盛中国一直这样认为。
与盛中国谈养生，他提到最多的是“心情”二字。不过他也谈到：“老年人一些应该注意的事情我还是比较注意的，比如饮食上荤素搭配，以清淡为主；坚持一些必要的体育锻炼等等。”
摘自《中老年健身科学》, 百拇医药