近年来，我国青少年学生的体质和健康状况呈现明显的下降趋势，主要表现在肺活量、耐力、力量、速度等多项体能素质明显下降，肥胖和超重广泛流行，近视率居高不下，口腔保健水平较低。

    是什么原因导致了青少年学生体质下降？据山东省最近的一项调查表明，尽管原因是多方面的，但最主要的原因是体育锻炼不足造成的。

    1.体育锻炼时间不足 我国《中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准》规定：学生每天应保证1小时的体育锻炼时间。然而，每天体育锻炼不足1小时者，小学生占 44.62%；初中生占85.59%；高中生占91.96%。

    2.课余学习时间过长 《中学生一日学习时间卫生标准》规定：中学生每天用于完成课余作业的时间不宜超过90分钟 ......