进入孕后期，孕妈妈开始感觉身体有些异常变化，早晨穿出门的鞋子，下午就穿不进去了，这是怎么回事呢?

    别紧张浮肿很正常

    怀孕后期，孕妈妈下半身的血管由于受到增大子宫的压迫，影响毛细血管的血液畅通循环，尤其是脚踝，小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致浮肿。

    如果你还长时间站立工作，来回走动，或持续同一姿势不变，更容易引起浮肿。

    浮肿带来的诸多不适

    浮脚会造成下肢皮肤增厚、变硬、发凉；下肢经常出现麻木、酸胀、指尖刺痛，严重时你会感到下肢沉重、走路笨重、不愿步行、行走困难、不能下蹲、不能久坐、穿鞋艰难。

    舒适3法

    泡脚 用热水泡脚，把脚抬高，有利于下肢静脉中的血液回流到心脏，减轻浮肿带来的不适。

    运动 每天做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环；平时做一些简单的足部运动 ......