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备考期间的七种亲子行为
http://www.100md.com 2008年4月10日 《家庭保健报》 2008.04.10
     高考、中考临近,考生复习也进入了关键阶段。临考前这段时间许多父母比孩子还紧张,常会做出一些异常的举措,比如给孩子制定学习计划、制定考试目标、限定业余活动等。父母在制定这些规定的同时,也把焦虑情绪传达给了孩子,会让孩子感觉有负担。但是在父母看来,给孩子制定一些规矩,尤其是在备考期间,目的是“为了他们好”。可惜父母们却遗漏了最关键的一个因素——亲子关系。备考期间的孩子是最敏感的,需要父母给予特别呵护。下面我们向父母提供七种亲子行为,以供借鉴。

    亲子行为一:保持冷静,给孩子一种非常安全的感觉。家长紧张焦虑不安,就会向孩子传达这样一种信息:这次考试事关重大,关系到前途和未来,必须取得一个优异成绩。在这种过强的压力下,有的学生会产生种种心理障碍。因此,要想放松孩子的神经,家长先要放松自己的神经,尽量克制自己的紧张情绪,要让孩子感受到父母的信任。

    亲子行为二:保持舒适的家庭环境。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾,家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。孩子感到吃什么舒适、可口就准备什么,住什么地方舒适就住什么地方,不必强求,应当多听孩子的意见。

    亲子行为三:不要拿别人来压孩子,尊重孩子的能力和人格。一些家长在考前总爱用榜样人物或别人家的孩子来激励孩子学习,这不但起不到鼓励孩子的作用,还可能伤害孩子的自尊心。

    亲子行为四:拥有切实的目标和期望值。家长要根据孩子平时的学习成绩和实力,制定自己的期望值和目标。只有家长保持豁达的心境,才能以平常心对待孩子,才能让孩子以平常心走进考场。

    亲子行为五:家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松,不妨抽点时间带孩子逛街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子的情感。

    亲子行为六:正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。

    亲子行为七:注意倾听。当孩子向你说困难或心中的压力时,家长要多听少说,不要说些人人都知道的大道理。孩子对你诉说压力时,并不总是意味着要你马上要解决它,而是一种情绪的宣泄,一种对你的信任,其实他可能知道如何解决这种压力。此时,他更需要你的理解和支持。你能做的,就是倾听。

    当然,孩子在成长的道路上,问题太多太多,根本不是用七种方法能解决的,但是,父母的心态和行为是孩子成长道路上的标杆。一旦孩子在接纳、赞赏、关爱下成长,其结果会令人称奇。本报综合, 百拇医药