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按穴法治闪腰、落枕
http://www.100md.com 2008年4月14日 《中国中医药报》 第2909期
     落枕 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动。这时,只要你按摩特定的"落枕穴",问题就可以迎刃而解了。

    “落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,指掌关节后约0.5寸处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

    闪腰 闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,有显效。

    “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也很有效。(华 文), http://www.100md.com