科学养生七字经
早睡早起身体好，适量运动不可少；
一日三餐搭配好，膳食合理要记牢；
淡泊寡欲重养生，仁慈豁达益寿高；
儿孙自有儿孙福；
勿多劳神妄操劳；
新生事物要接纳，活到老来学到老；
息事宁人远是非，适时糊涂才为妙；
精神内守气血畅，心理平衡最重要；
自然规律要遵循，顺应自然最为高。(山东 杜春辉)
一日三餐搭配好，膳食合理要记牢；
淡泊寡欲重养生，仁慈豁达益寿高；
儿孙自有儿孙福；
勿多劳神妄操劳；
新生事物要接纳，活到老来学到老；
息事宁人远是非，适时糊涂才为妙；
精神内守气血畅，心理平衡最重要；
自然规律要遵循，顺应自然最为高。(山东 杜春辉)