你有多久没好好吃饭了(好好吃饭)
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直到半夜被胃疼折磨醒，才猛然想起，最后一次按时吃晚饭，还是春节在家的时候。有了妈妈的监督，三餐定然按时按点、荤素均衡，饭后从甜品到水果的一条龙服务让人怀念不已。
而现在，一个人在千里之外的另一个城市，三餐也几乎是日常生活的插曲。早上拎着麦当劳的早餐冲进办公室，永远不变的奶茶和猪柳蛋汉堡，趁着看新闻的间隙消灭光；午饭几块饼干一盒酸奶就可以将就；晚饭或是踏着夜幕呼朋唤友奔向火锅烧烤觥筹交错，或是在家用网罗自世界各地的新奇零食默默打发。用大家的话说，我是一个会吃的人，兼具一定的专业知识还不错的味觉审美以及对新食物无尽的探索欲。而现在，对我来说最好吃的食物，却是可以缓解胃疼的药。一片下肚，带给我的满足，是任何美食都难以企及的。
有那么一段时间，那种延绵不绝的疼痛让所有美味的食物黯然失色。而想到自己也许以后可能要与清粥小菜、粗茶淡饭为伍，竟也像失去手臂一样痛苦。可又能怪谁呢？
现在，越来越多的人和我一样，把吃饭变成一种享受、一个社交手段或是一种消遣。却忘了，果腹和睡觉一样，是人体最最基本的生理需求。生物钟会控制我们不能随意颠倒黑白，但我们的胃，却只会无声的抗议直到自己再也消受不起。如果我们给“好好吃饭”的定义是按时、按量、专心、营养，那么，多少人会落于及格线以下？我自己就不例外。
想想自己常常嘲笑身边那位品味泛泛，一碗拉面就能心满意足的朋友。眼看就到他的生日，把自己下过的馆子统统回忆一遍，想在合他口味之余还能送上惊喜。精心列的单子，却被他一口否定——“我只想在家吃饭，只想你早点下班天黑之前吃上晚饭，只想吃你做的饭，越简单越好。”“那要不要多叫些朋友来，可以热闹点？”我小心翼翼地问道。“不需要，两人吃饭足够了。”——我再也说不出什么，是啊，两个人，一顿天黑前能吃到的晚餐，想来这个看似什么都不懂的人，却比我更明白吃饭的真谛。
你呢，朋友，又有多久没有好好吃饭了？
开栏的话：对于吃饭，每人都有自己的定义，有人觉得吃饱就行，有人觉得必须营养。但真正做到“好好吃饭”没这么简单。吃好饭是对自己的关爱，是和家人朋友的感情交流，是一种负责任的生活态度。为此，本版特开设此栏目，欢迎大家来聊聊，关于好好吃饭的那些事儿。, 百拇医药(胡楚青)