心脏病人，跳跳华尔兹吧
本报讯(艾平)近日，美国哈肯萨克大学医学专家提出，跳舞是心脏病人的最佳运动方式。
专家随机把110名慢性心脏病患者分成三组。其中一组进行传统的有氧运动，比如慢跑、骑脚踏车等，每周3次，坚持8周；第二组选择跳华尔兹(每次慢5分钟快3分钟，一次跳24分钟)，同样每周跳3次，坚持8周；另外一组不规定做任何运动。结果显示，跳舞的一组心理状况和情绪明显好于其他两组。
跳华尔兹既能改善心脏病人的心肌供血状况，提高心肌的工作能力，而且安全、方便，还能提高心脏病人对生活的激情，引起他们坚持运动的兴趣。但心脏病人餐前应该尽量少运动。, http://www.100md.com
专家随机把110名慢性心脏病患者分成三组。其中一组进行传统的有氧运动，比如慢跑、骑脚踏车等，每周3次，坚持8周；第二组选择跳华尔兹(每次慢5分钟快3分钟，一次跳24分钟)，同样每周跳3次，坚持8周；另外一组不规定做任何运动。结果显示，跳舞的一组心理状况和情绪明显好于其他两组。
跳华尔兹既能改善心脏病人的心肌供血状况，提高心肌的工作能力，而且安全、方便，还能提高心脏病人对生活的激情，引起他们坚持运动的兴趣。但心脏病人餐前应该尽量少运动。, http://www.100md.com