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养生健体防病 防老
http://www.100md.com 2008年4月27日 网易博客
我曾认识一位老者,虽贵庚八十有八,但仍体健、步履轻盈,面红有润泽,语声洪亮……我悠然而生敬意,向老者请教,如何做到的年高体健而不衰?他非常爽快地向我讲述了自己几十年如一日,坚持作到的“养生保健功”。我记录下来,珍藏了很多年,工作忙时就忘却了,闲时又翻出来看看、做做,感
     我曾认识一位老者,虽贵庚八十有八,但仍体健、步履轻盈,面红有润泽,语声洪亮……我悠然而生敬意,向老者请教,如何做到的年高体健而不衰?他非常爽快地向我讲述了自己几十年如一日,坚持作到的“养生保健功”。我记录下来,珍藏了很多年,工作忙时就忘却了,闲时又翻出来看看、做做,感觉很好。缺憾的是俺没能作到持之以恒,惭愧!惭愧!今日整理写入我的网络博客,和更多的朋友分享。

     保健功—健身

     一 既要炼身 更要养性 顺性养老主张

     1.能容天下难容事 ......

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