柏青养生经
柏青，1938年出生，在评剧、影视表演上都有许多作品，曾演过评剧《杨三姐告状》，电视剧《希望的田野》等。
饮食 在饮食上，柏青对玉米情有独钟，“玉米中含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，能促进机体废物的排泄，而且它的粗纤维多，这些对老年人都非常有好处”。她还有很多人想不到的一大嗜好——喜欢吃爆米花，“其实从营养的角度讲，爆米花对我们这些拍戏很劳累的演员来说，不失为一种好零食，它膨化后体积很大，吃完能消除人的饥饿感，但含热量又很低，不至于使人发胖。”
运动 柏青对腿的锻炼格外重视，只要得空，就会不失时宜地踢踢脚、压压腿，她还捡起当戏曲演员时的基本功，经常绷紧双腿跑跑圆场。坚持不懈的锻炼，使她现在腿脚依然非常灵活。, 百拇医药((摘自《益寿文摘》))
饮食 在饮食上，柏青对玉米情有独钟，“玉米中含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，能促进机体废物的排泄，而且它的粗纤维多，这些对老年人都非常有好处”。她还有很多人想不到的一大嗜好——喜欢吃爆米花，“其实从营养的角度讲，爆米花对我们这些拍戏很劳累的演员来说，不失为一种好零食，它膨化后体积很大，吃完能消除人的饥饿感，但含热量又很低，不至于使人发胖。”
运动 柏青对腿的锻炼格外重视，只要得空，就会不失时宜地踢踢脚、压压腿，她还捡起当戏曲演员时的基本功，经常绷紧双腿跑跑圆场。坚持不懈的锻炼，使她现在腿脚依然非常灵活。, 百拇医药((摘自《益寿文摘》))