春季——呵护好我们的精神家园
春季是精神疾患的高发季节，这是因为春天气候多变，阴雨天较多，造成大脑内松果体素分泌增多，出现代谢紊乱，易使人的情绪不稳定，如烦躁易怒、沮丧抑郁、思维迟钝等，进而出现认知、情感、行为和意志异常。一旦生活、工作等方面压力加重，就容易导致精神疾患。有资料表明，每年3至5月份，是人情绪最差、最不稳定的季节，也是精神病复发率极高的时期。因此，春季呵护好我们的精神家园十分重要。
为了保证一个好的精神状态，建议大家在起居上做适当调整：早睡早起，多参加户外活动；经常选择温暖天气外出游玩，缓解压力，消除烦恼；保持居室空气流通，适时增减衣服。患有精神病或有精神病病史的人更应注意心理保健，即使病情控制得较好，也不要贸然减药、停药。如果患者出现失眠、性格突然改变、多疑、行为失常等精神异常迹象，应及时到医院诊治。, http://www.100md.com(哈尔滨医科大学附属第五医院 副主任医师 赫楠)
为了保证一个好的精神状态，建议大家在起居上做适当调整：早睡早起，多参加户外活动；经常选择温暖天气外出游玩，缓解压力，消除烦恼；保持居室空气流通，适时增减衣服。患有精神病或有精神病病史的人更应注意心理保健，即使病情控制得较好，也不要贸然减药、停药。如果患者出现失眠、性格突然改变、多疑、行为失常等精神异常迹象，应及时到医院诊治。, http://www.100md.com(哈尔滨医科大学附属第五医院 副主任医师 赫楠)