防治腰椎间盘突出“十不”和“两锻炼”
腰椎间盘突出症患者应注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。
悬垂锻炼 利用门框或单杠等进行悬垂锻炼，每日早晚各1次，时间根据个人情况而定。悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行牵引治疗，它不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。进行悬垂锻炼时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。
倒走锻炼 在保证安全的前提下，选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各1次。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血液循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。
宋立
荷兰培育心肌细胞取得进展
荷兰研究人员日前宣布，他们利用成人心脏细胞成功培育出了心肌细胞，这意味着不靠移植心脏而修复心脏缺陷的医学研究又向前迈进了一步，而且回避了此前同类研究中由胚胎干细胞引发的伦理争议。
荷兰乌特勒支大学医学中心和胡布雷希特实验室的研究人员介绍说，心肌细胞迄今只能由胚胎干细胞培养而成，但这种方法不仅会因采用胚胎干细胞而招致伦理争议，而且还可能引发排异反应。荷兰研究人员从心脏病患者自己的心脏中提取出一些细胞，在经过相应处理后最终培养成心肌细胞，回避了伦理争议和排异反应这两个问题。
在下一阶段，研究人员将在猪身上做试验，看新方法培育的心肌细胞能否在猪的心脏上成活。如果顺利，研究人员将在3年内开展临床试验。
李杰
对付口腔溃疡小方法
维生素C片：取维生素C药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物挤压成粉末，把药末涂在溃疡处，一两次就可见效。
云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3天可痊愈。
花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患处，疗效不错。
葱白：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，贴于患处，1日2~3次，三四天后可愈。
蜂蜜：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好是原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1~2分钟后再咽下，连用2~3次，可减轻疼痛。连用两天基本可愈。
栗子：常吃栗子，生的更好，可治口腔溃疡。
安心, 百拇医药
悬垂锻炼 利用门框或单杠等进行悬垂锻炼，每日早晚各1次，时间根据个人情况而定。悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行牵引治疗，它不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。进行悬垂锻炼时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。
倒走锻炼 在保证安全的前提下，选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各1次。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血液循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。
宋立
荷兰培育心肌细胞取得进展
荷兰研究人员日前宣布，他们利用成人心脏细胞成功培育出了心肌细胞，这意味着不靠移植心脏而修复心脏缺陷的医学研究又向前迈进了一步，而且回避了此前同类研究中由胚胎干细胞引发的伦理争议。
荷兰乌特勒支大学医学中心和胡布雷希特实验室的研究人员介绍说，心肌细胞迄今只能由胚胎干细胞培养而成，但这种方法不仅会因采用胚胎干细胞而招致伦理争议，而且还可能引发排异反应。荷兰研究人员从心脏病患者自己的心脏中提取出一些细胞，在经过相应处理后最终培养成心肌细胞，回避了伦理争议和排异反应这两个问题。
在下一阶段，研究人员将在猪身上做试验，看新方法培育的心肌细胞能否在猪的心脏上成活。如果顺利，研究人员将在3年内开展临床试验。
李杰
对付口腔溃疡小方法
维生素C片：取维生素C药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物挤压成粉末，把药末涂在溃疡处，一两次就可见效。
云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3天可痊愈。
花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患处，疗效不错。
葱白：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，贴于患处，1日2~3次，三四天后可愈。
蜂蜜：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好是原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1~2分钟后再咽下，连用2~3次，可减轻疼痛。连用两天基本可愈。
栗子：常吃栗子，生的更好，可治口腔溃疡。
安心, 百拇医药