什么原因可以造成失眠
造成睡眠障碍的原因很多，总结起来有以下几个方面：
(1)因身体疾病造成的失眠：如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、脑部疾病等。
(2)环境改变导致的失眠：如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，时差的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
(3)心理、精神因素导致失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
(4)服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺、激素等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
(5)对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。这种人很容易形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。
(6)睡眠行为障碍：即睡眠期间出现的一些行为异常的疾病，如梦魇、睡惊症、睡行症、遗尿症、REM睡眠行为障碍，还有发作性睡等病发病原因尚不明确，可能与遗传因素及睡眠机制异常有关。
(7)假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。, 百拇医药(河北医科大学第一医院神经内科副主任医师 顾平)
(1)因身体疾病造成的失眠：如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、脑部疾病等。
(2)环境改变导致的失眠：如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，时差的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
(3)心理、精神因素导致失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
(4)服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺、激素等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
(5)对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。这种人很容易形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。
(6)睡眠行为障碍：即睡眠期间出现的一些行为异常的疾病，如梦魇、睡惊症、睡行症、遗尿症、REM睡眠行为障碍，还有发作性睡等病发病原因尚不明确，可能与遗传因素及睡眠机制异常有关。
(7)假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。, 百拇医药(河北医科大学第一医院神经内科副主任医师 顾平)