正确选择和使用牙刷
目前，市场上的牙刷琳琅满目，刷头有大有小；刷毛有硬有软；刷柄有直有弯等等。这往往会让消费者在选购时十分迷惑，什么样的牙刷才能够有效地清洁口腔？
刷牙的目的是清洁牙齿表面的食物残渣和软垢。因此，选择牙刷时，应注意以下几点：
一、刷头的大小应根据不同年龄人的口腔大小适当选择。对于6个月～2岁儿童，应使用15毫米刷头的牙刷，或考虑使用棉签或消毒纱布蘸温水或淡盐水逐个牙齿擦洗。当儿童能漱口后，每天可用淡盐水漱口。2～6岁儿童，应使用19毫米刷头的牙刷；6～12岁儿童，应使用22毫米刷头的牙刷；而12岁以上儿童或成人，应使用25毫米刷头的牙刷。
二、刷毛必须相对柔软。因为太硬容易令牙龈受损；太软又不能有效地清洁牙齿表面质地较硬的牙垢。
三、选择电动牙刷时，要向医生咨询刷牙技巧。由于电动牙刷的刷头转动较快，使用它刷牙时的技巧有别于普通牙刷。如使用不当，反而会造成牙齿损伤。
四、使用后应充分清洗刷毛根部的牙膏及软垢残留，并尽量甩干。然后，刷毛向上放进口杯中。如可能，可备2-3支牙刷，轮换使用。同时，牙具应放置在干燥、通风之处，最好可以晒到阳光，减少细菌滋生的机会。
五、每隔三个月应更换一次牙刷。
六、家人之间不能混用牙刷、口杯和牙膏。
只要掌握以上正确的刷牙方法，刷毛的排列以及刷柄的设计可以根据个人喜好和习惯自由选择。, http://www.100md.com(北京朝阳医院京西院区 王陈保(副主任医师) □贾春颖)
刷牙的目的是清洁牙齿表面的食物残渣和软垢。因此，选择牙刷时，应注意以下几点：
一、刷头的大小应根据不同年龄人的口腔大小适当选择。对于6个月～2岁儿童，应使用15毫米刷头的牙刷，或考虑使用棉签或消毒纱布蘸温水或淡盐水逐个牙齿擦洗。当儿童能漱口后，每天可用淡盐水漱口。2～6岁儿童，应使用19毫米刷头的牙刷；6～12岁儿童，应使用22毫米刷头的牙刷；而12岁以上儿童或成人，应使用25毫米刷头的牙刷。
二、刷毛必须相对柔软。因为太硬容易令牙龈受损；太软又不能有效地清洁牙齿表面质地较硬的牙垢。
三、选择电动牙刷时，要向医生咨询刷牙技巧。由于电动牙刷的刷头转动较快，使用它刷牙时的技巧有别于普通牙刷。如使用不当，反而会造成牙齿损伤。
四、使用后应充分清洗刷毛根部的牙膏及软垢残留，并尽量甩干。然后，刷毛向上放进口杯中。如可能，可备2-3支牙刷，轮换使用。同时，牙具应放置在干燥、通风之处，最好可以晒到阳光，减少细菌滋生的机会。
五、每隔三个月应更换一次牙刷。
六、家人之间不能混用牙刷、口杯和牙膏。
只要掌握以上正确的刷牙方法，刷毛的排列以及刷柄的设计可以根据个人喜好和习惯自由选择。, http://www.100md.com(北京朝阳医院京西院区 王陈保(副主任医师) □贾春颖)