如今，“食物纤维益健康”呼声震天响。尤其是在大肠癌发病率居高不下的今天，各类媒体都大量刊登科普文章，宣传多摄入食物纤维素能够有效预防大肠癌的发生。

    诚然，被称之为第七营养素的食物纤维素，是维护人体健康必需的食物所含的营养成分之一。适当吃些富含纤维素的食物，能预防肥胖和减少糖尿病、心血管疾病及结肠癌、乳腺癌的发生。但是，您是否知道，超量食用纤维食物 ......