世界十大健康水果
在这里开始书写日记、心情 …1). 苹果： 富含纤维素物质，可补充人体足够的纤维质。降低心脏病的发病率，还可以减肥。糖尿病患者益吃酸苹果 。治疗便秘可吃熟苹果；防治心血管病和肥胖症选择甜苹果。
(2). 杏： 含有丰富的B胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
(3). 香蕉： 钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
(4). 黑莓： 同等重量的黑莓中，纤维质的含量是其它水果的3倍。毫无疑问，对心脏健康有帮助。
(5). 蓝莓： 是一种特别的水果，多吃可以减少尿路感染的几率。
(6). 甜瓜： 维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
(7). 樱桃： 能帮助人保护心脏健康。
(8). 越桔： 能帮助减少尿路感染的几率。
(9) . 葡萄柚： 维生素C的含量高。
(10).紫葡萄： 其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。, http://www.100md.com(平安是福)
(2). 杏： 含有丰富的B胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
(3). 香蕉： 钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
(4). 黑莓： 同等重量的黑莓中，纤维质的含量是其它水果的3倍。毫无疑问，对心脏健康有帮助。
(5). 蓝莓： 是一种特别的水果，多吃可以减少尿路感染的几率。
(6). 甜瓜： 维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
(7). 樱桃： 能帮助人保护心脏健康。
(8). 越桔： 能帮助减少尿路感染的几率。
(9) . 葡萄柚： 维生素C的含量高。
(10).紫葡萄： 其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。, http://www.100md.com(平安是福)